Olá pessoal tudo bem? Nossa hoje eu estou feliz pois, estou fazendo as escolhas certas. E apesar de estar naqueles dias, me sinto bem mais leve.
Hoje para minha felicidade a balança sorriu rsrs, e graças a Deus foi bem melhor do que a pesagem de sábado.
Pesagem de Hoje
Peso Inicial: 103.3
Total Eliminado: 20.4
OBS: Depois atualizo o cardápio de hoje.
Abraços light e ótima noite ...
Cardápio de Hoje
Café da Manhã: 4 biscoitos de água e sal com margarina
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante
Lanche: 1 banana
Almoço: 3 colheres de arroz
1 concha de feijão
1 bife de boi pequeno
1 colher de moranga cozida
salada de tomate e almeirão
Lanche: 1/2 pão francês com margarina
1 copo de café com leite
Jantar: 2 colheres de arroz
3 colheres de feijão
1 colher de servir de batata gratinada
salada de acelga
1 lmaça
10 comentários:
Oi oi, parabéns, que bom que está se sentindo assim e cada vez mais eliminando. Sucesso aí. Abraços!
Eeeee!! Parabéns!!! Muito sucesso!
Merecido, né?!
Bjao
Sim, tenho fotos sim!!! vou postar segunda, na minha próxima pesagem (pq aí coloco uma atual tb ;-))
Excelente idéia, obrigada!
Que bom que o peso está descendo. Fico feliz por vc! Beijos
Parabéns Fe, também to precisando fazer escolhas certas, mas é tão dificillll hehe,
bjs e fica com Deus
Ai que ja passamos dos 20kg off.. \o/ \o/ \o/ PARABÉNS lindeza.. bjokas e sucesso sempre
e que continue descendoooo
beijos
Fernanda do céu que linda!*-*
Parabéns por tudo o que já conquistou e continue assim firme querida, acho que a coisa mais bonita que alguem poderia fazer por sí é isso, se cuidar e se amar ao ponto de mudar a vida inteira só pra poder ter saúde!*-*
Parabéns mais uma vez!
beijo beijo
Fefê,
Parabéns !!!! Vc é vencedora.
Estamos juntas sempre.
Bjs
Suzana
É isso ai. Isso é resultado da sua determinação. Parabéns!!!!!
Tem selinho pra vc no meu blog.
bjos
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