29 de dezembro de 2013

PRA QUE TANTO???

Olá pessoal tudo bem? E aqui estamos nós no nosso último domingo do ano, e eu estou com a consciência pesada de tanto que comi nesses últimos dias. E adianta ficar assim depois que entupimos na comida? Pra que tanto? Pra que tanto?

Enfim, não adianta lamentar agora, pois ninguém coloca comida na boca porque é obrigada, comi esses dias por pura gulodice, comi pra me sentir feliz, comi quando estava triste e estressada ... comi por puro prazer de comer, mesmo não estando com fome. EXAGEREI HORRORES 

A ficha só caiu hoje quando resolvi colocar uma calça jeans e vi que ela serviu porém ficou um pouco apertada ... daí a consciência pesou!!!

E hoje quero fazer a opção por coisas mais leves e saudáveis ... vou tomar um suco detox feito com: couve, abacaxi, maça, chia e gengibre batidos com água, mas vou adaptar a receita porque não tenho gengibre.

No próximo ano tudo vai ser diferente, vou dar prioridade ao meu emagrecimento e vou trazer de volta a Fernanda forte e guerreira de 2012. Quero traçar uma lista de planos que vou cumprir em 2014, e no final do ano fazer uma auto avaliação para avaliar o que consegui cumprir com exatidão.


E será 365 oportunidade de escolhas mais conscientes e mais saudáveis ... conto com o apoio de tod@s vocês em 2014 !!!

22 de dezembro de 2013

CHANGES

Olá amig@s tudo bem? Sei que estou mega sumida e para a reeducação alimentar não temos desculpas.

Sinceramente ando muito cansada de algumas coisas, neste ano aconteceram inúmeras mudanças em minha vida ... Formatura da Graduação ... Mudança de cidade que vive por 4 anos e meio ... Aprovação em Concurso ... Mudança para uma nova cidade, onde não conhecia ninguém !!! rsrsrs 

Enfim, mudar os nossos hábitos não é fácil, construir um novo caminho e conhecer novas pessoas é um desafio muito grande. Tive que aprender a deixar algumas coisas para trás e ressignificar a vida com outras coisas e outros valores.

Nesse ano que passou, fiz novas amizades super bacanas, tanto no meu trabalho, quanto na casa onde estou morando. Ao mesmo tempo, me afastei de algumas pessoas e o tempo foi me mostrando outros laços de amizades que eu nem imaginava que ficaria mais forte.

No meu trabalho não está sendo nada fácil, trabalhar em setor público é muito complicado, ainda mais em prefeitura onde existe muita politicagem e o coronelismo ainda é muito forte ... Haja paciência kkkkkkkkkkk - mas vou seguindo firme e lutando para que o direito do usuário que atendo esteja sempre em primeiro lugar, se for necessário bater de frente com quem está no poder, eu baterei. Até mesmo porque eu não suporto aceitar a mesmice e o conformismo de algumas pessoas em dizer que tudo é natural, e que nada muda ...

Agora quanto a alimentação ... só Jesus na causa. Esse ano percebi que todo meu esforço serviu para manter o meu peso. Com toda essa minha mudança, fiquei muito estagnada, ansiosa, e isso claramente refletiu na balança. Depois que fui para esta cidade tive que passar a comer em restaurantes, até tentei fazer comida em casa, mas vi que não dava muito certo(como havia comentado em posts anteriores). Então, para não me alimentar muito, eu costumo comprar um marmitex e dividir para três dias (vem bastante comida e ainda tem 2 opções de carne rsrsrs). No entanto, minha alimentação não ficou muito saudável, quase não comi frutas, verduras e não estou conseguindo tomar 2 litros de água como antes ... e sei o quanto isso é péssimo.
Ah caminhadas? Nunca mais fiz, comecei a fazer auto escola e isso consumia o meu tempo na parte da manhã, quando chegava do serviço não queria saber de mais nada, então a preguiça foi tomando conta.

Mas enfim, quero dizer para vocês que não desisti do meu sonho, ele só se encontra um pouco adormecido e eu preciso alimentá-lo para que ele possa ganhar forças e eu voltar a ser a Fernanda esforçada e lutadora de antes ... sei que este caminho nunca foi e nunca será fácil, mas só quem começa a caminhar por ele sabe o gostinho de cada graminha eliminada com sabor de vitória. 

Então amig@s desejo um Feliz Natal e um Ano Novo repleto da graça e presença de Deus na vida de tod@s vocês ... Posso dizer que sou uma pessoa melhor, depois que passei a partilhar a minha história de vida aqui no blog, pois, nos momentos difíceis eu sempre busquei apoio e encontrei entre vocês.
Que 2014 traga novos sonhos e novas conquistas ... e que possamos ter 365 oportunidades para fazer a diferença na nossa vida e na vida de outras pessoas ... Beijos light com muito carinho - e vamos aproveitar essa época com muita moderação para entrarmos 2014 em grande estilo ... 


EIS, COMO ESTOU ATUALMENTE --- (clique na foto para ampliar)