30 de junho de 2013

DE VOLTA

Olá pessoal tudo bem com vocês?  Então eu gostaria de dizer que voltei para a casa dos meus pais e até se ajeitar a minha vida profissional aqui será o melhor lugar para mim. Em relação a reeducação alimentar, vou dar continuidade fazendo caminhada com minha mãe todos os dias pela manhã e controlar minha alimentação ao máximo.

Nos últimos tempos exagerei um pouco, controlei algumas vezes e o resultado foi que quase não saí do lugar e nesses últimos dias a ansiedade tomou conta de mim e com isso engordei 2 quilos pelo que pesei hoje. Mas estou bem triste com isso, mas vou controlar essa semana pra isso baixar.

Ah e se tudo der certo eu mudarei de cidade em breve e contarei as novidades para vocês, mas por enquanto estou aqui na casa dos meus pais e vou continuar estudando para os concursos.

Então, vou tentar postar todos os dias pessoal, acredito que terei mais tranquilidade agora que estou na casa dos meus pais, lá na outra cidade estava ficando cada vez mais difícil controlar a alimentação com alimentos saudáveis e aqui terei mais opções.

Desejo uma ótima semana a tod@s .. Abraços light e vamos nos manter focad@s ... 

- Como diz a frase: "Só não consegue quem desiste" e eu não vou desistir de mim, andei dando umas recaídas mas o importante é não parar de lutar neste momento ... 

21 de junho de 2013

#VEMPRARUA

Olá pessoal tudo bem? Dei uma sumidinha mas to tentando ser firme e forte ... Tem dias que tá difícil e como estou pensando em voltar para minha cidade estou muito ansiosa.

Enquanto isso o Brasil vive um momento único e histórico ... e claro eu estou participando de todos os acontecimentos ... VAMOS LUTAR POR NOSSOS DIREITOS ... SEM VANDALISMO VAMOS PARA ÀS RUAS E FAZER NOSSA PARTE ... 

#VEMPRÁRUA


6 de junho de 2013

ALGUÉM TEM ALGUMA DICA?

Olá pessoal tudo bem? Como vocês estão? 

Gostaria de algumas dicas em relação a conservar melhor os alimentos. Alguém se habilita?

É que moro sozinha e constantemente estou cozinhando em casa, pois antes eu tinha a Universidade e como almoçava no bandejão, não precisava me preocupar.

E eis que surge alguns probleminhas. Por exemplo: não posso comprar muitas coisas pois acabam estragando. Se compro um pé de alface, preciso comer todos os dias, se não, acaba perde muito rápido e assim não tem como eu variar no cardápio.

Então alguém tem alguma sugestão de como conservar melhor os alimentos? Será que devo picar algumas coisas (legumes) e colocar no congelador? 

Aguardo resposta de vocês ... E bora lá continuarmos firmes e fortes !!! Abraços e desde já ótimo final de semana ... pois eu estarei fazendo prova no domingo !!! 

5 de junho de 2013

AUSÊNCIA + PESAGEM

Olá pessoal tudo bem? Peço mil desculpas por minha ausência constante no blog. Mas ultimamente minha vida anda agitada e estou tentando estudar para concursos. Então praticamente todos os dias tenho tirado fotos da minha alimentação, algumas vezes como uma coisinha ou outra fora da R.A., mas estou tentando manter o meu peso e se possível baixá-lo.

As vezes me pego triste com essas questões, mas no momento estou mais preocupada com minha vida profissional. Peço que entendam tudo isso e que torçam para que eu consiga arrumar um ótimo emprego e assim começar minha vida como Assistente Social ...

No mais irei visitar o  blog de vocês na medida do possível e deixarei recadinhos ... Abraços e força e foco sempre ...

Ah neste final de semana farei mais um concurso, e dessa vez em Vitória/ES - torçam por mim !!!

Abaixo segue as fotos do almoço e pesagem da semana.









E O PESO CONTINUOU O MESMO