19 de fevereiro de 2013

DIA DE PESAGEM

Olá pessoal tudo bem? Nossa hoje eu estou feliz pois, estou fazendo as escolhas certas. E apesar de estar naqueles dias, me sinto bem mais leve. 

Hoje para minha felicidade a balança sorriu rsrs, e graças a Deus foi bem melhor do que a pesagem de sábado.

Pesagem de Hoje


Peso Inicial: 103.3

Total Eliminado: 20.4

OBS: Depois atualizo o cardápio de hoje.

Abraços light e ótima noite ...

Cardápio de Hoje  

Café da Manhã: 4 biscoitos de água e sal com margarina 
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante

Lanche: 1 banana 

Almoço: 3 colheres de arroz 
1 concha de feijão 
1 bife de boi pequeno
1 colher de moranga cozida
salada de tomate e almeirão

Lanche: 1/2 pão francês com margarina
1 copo de café com leite

Jantar: 2 colheres de arroz 
3 colheres de feijão
1 colher de servir de batata gratinada  
salada de acelga
1 lmaça

10 comentários:

Bethânia disse...

Oi oi, parabéns, que bom que está se sentindo assim e cada vez mais eliminando. Sucesso aí. Abraços!

Fri disse...

Eeeee!! Parabéns!!! Muito sucesso!
Merecido, né?!
Bjao

Engenheira Dietética disse...

Sim, tenho fotos sim!!! vou postar segunda, na minha próxima pesagem (pq aí coloco uma atual tb ;-))

Excelente idéia, obrigada!

Kel disse...

Que bom que o peso está descendo. Fico feliz por vc! Beijos

Bruna Rafaela disse...

Parabéns Fe, também to precisando fazer escolhas certas, mas é tão dificillll hehe,

bjs e fica com Deus

Carla Renata Galassi (A Teimosa) disse...

Ai que ja passamos dos 20kg off.. \o/ \o/ \o/ PARABÉNS lindeza.. bjokas e sucesso sempre

Fabi Lange Brandes disse...

e que continue descendoooo
beijos

Ana C. disse...

Fernanda do céu que linda!*-*
Parabéns por tudo o que já conquistou e continue assim firme querida, acho que a coisa mais bonita que alguem poderia fazer por sí é isso, se cuidar e se amar ao ponto de mudar a vida inteira só pra poder ter saúde!*-*

Parabéns mais uma vez!

beijo beijo

Suzana ... Feliz recomeço ! disse...

Fefê,

Parabéns !!!! Vc é vencedora.

Estamos juntas sempre.

Bjs

Suzana

Michelle Barbosa disse...

É isso ai. Isso é resultado da sua determinação. Parabéns!!!!!
Tem selinho pra vc no meu blog.

bjos