29 de dezembro de 2012

DIFÍCIL

Olá pessoal tudo bem? Eu estou ótima, mas ontem foi um dois dias mais difíceis para segurar a boca hehe. Quando foi chegando à noite, comecei sentir aquela fome (vontade) que não queria passar. Queria comer o bolo de chocolate com cobertura de brigadeiro ... Minha nossa! e toda hora ele vinha na minha cabeça e eu lutando comigo mesma pra desviar os pensamentos ... 

Ufaaaaaaaaaaa, consegui passar a noite sem comer o bolo, e hoje estou super feliz por minha força de vontade, e acho que é nesses momentos que é válido o nosso esforço, pois se eu já tinha comido ele por 2 dias não precisava comer mais, e bastaaaaa.

Se fosse a uns meses atrás eu iria comer vários pedaços durante o dia com bastante refrigerante e ainda comeria todos os dias até não ter mais nenhum pedaço. Que horror né? Mas era desse jeitinho aí mesmo ... 

Agora é vida saudável, e quero levar essa vida para meus filhos e netos se puder. Desse jeito me sinto bem melhor e tenho até mais confiança em mim mesma ... ESTOU FELIZ, E ISSO BASTA !!!

Desejo um maravilhoso último sábado de 2012 ... Chega logo 2013 ... Abraços light 

Cardápio de Ontem 


Café da manhã: 2 torradas integrais com margarina
1 copo de café com leite e adoçante (200 ml)

Lanche: não fiz

Almoço: 2 colheres de arroz 
1 concha de feijão
pedacinhos de carne de boi
salada de alface

Lanche: 2 torradas integrais com requeijão
1 copo de suco de abacaxi com coco

Jantar: 2 colheres de arroz
1 concha de feijão
2 pedaços de torta de presunto e queijo

Ceia: 1/2 pão francês com requeijão
4 biscoitinhos amanteigados com goiabada
1 copo de suco abacaxi com coco




3 comentários:

silvane!!! disse...

querida resistir a vontade de comer eh uma grande vitoria pq eh dificil mesmo ...forças ai amiga ...
feliz ano novo bjoooo

Fran ;-) disse...

Parabéns pela evolução, e que venha 2013 trazendo mais e mais vitórias!!
Bom fim de semana!!
Beijocas

Carla Renata disse...

ai lindeza.. como te entendo..tem dia que parece que não acaba nunca e ke a gostosura fica ali..martelando na cabeça da gente..rs.. mas dias de "provações" sempre vão estar aí pra gente superar.. bjokas