28 de dezembro de 2012

SEXTA-FEIRA \O/

Olá pessoal tudo bem com vocês? Aqui tudo ótimo ... mas este calor está desanimando total ... 

Ontem o dia foi tranquilo. E agora já estou nos preparativos para o final de ano ... e surge aquela questão o que fazer? ir para um clube festejar ou passar em casa mesmo junto da família ... Eis a questão !!!

E por aí tudo bem? Já pensaram no que vão fazer? 

Desejo uma maravilhosa sexta-feira light ... Abraços 



Cardápio de Ontem


Café da manhã: 2 fatias de pão de forma com requeijão
1 copo de café com leite e adoçante (200 ml)

Lanche: 1 barrinha de cereal light

Almoço: 2 colheres de arroz 
1 concha de feijão
1 pedaço de torta de pão de forma
1 pedacinho de bolo 

Lanche: 2 torradas integrais com requeijão
1 copo de suco de laranja

Jantar: 2 pedaços de torta de presunto e queijo
1 copo de suco de abacaxi com coco

Ceia: não fiz

8 comentários:

Carla Renata (A Teimosa) disse...

o ke fazer pra mim nem é opção pra duvidas.. é ficar em casa dando "apoio emocional" pro dog por causa dos fogos..rs.. bjs lindeza

Sandra Dias disse...

Só passei aqui para lhe desejar um ano novo repleto de realizações, paz e muita saúde para que juntas possamos compartilhar as alegrias do ano vindouro. Espero poder contar com seu apoio nesta nova etapa. beijos e feliz 2013.

Cute disse...

Ficam aqui meus sinceros votos de um ano novo cheio de paz, saúde e novas conquistas!

Bjinhus Cute.

http://cutetapemeasure.blogspot.com.br/

Cute disse...

Ficam aqui meus sinceros votos de um ano novo cheio de paz, saúde e novas conquistas!

Bjinhus Cute.

http://cutetapemeasure.blogspot.com.br/

Diva Quelzita disse...

Nossa, nem me fale, o calor aqui está sinistro também!

Aqui, a festinha com os amigos será aqui em casa. estou animada, tendo que organizar comida e bebida, e já separando o que posso comer.

Vamos ver se dará certo!

ótimo 2013 prá vc!

Isac Aires disse...

Acho que vou a praia ver os fogos, foda eh enfrentar a multidão. Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

ivana. disse...

Um 2013 de sucesso, amiga. Beijo.

Antonio Figueiredo disse...

Belo cardápio! :)

Beijão!