29 de novembro de 2012

QUINTA-FEIRA !

Olá amig@s tudo bem por aí? Aqui tudo bem graças a Deus. Ontem o dia foi tranquilo em relação à alimentação ... 

Ah já estou na última temporada de LOST e agora os mistérios da ilha já começam a ser revelados, e já vou sentir saudades dessa série que é espetacular ...

Então é isso amig@s, desejo uma quinta-feira maravilhosa à tod@s ... Abraços light !!!

"A confiança em si mesmo 
é o primeiro segredo do sucesso".
Ralph Waldo Emerson 


Cardápio de Ontem

Café da manhã: 3 torradas integrais com margarina
1 copo de café com leite e adoçante (200 ml)

Lanche: não fiz

Almoço: 3 colheres de arroz 
3 colheres de feijão
1 colher de servir de pedacinhos de linguiça e carne de boi
salada de tomate e pepino

Lanche: 2 torradas integrais com margarina
1 torrada integral com geleia de framboesa
1 copo de suco de abacaxi (200ml)

Jantar: 1 pedaço de torta de arroz
pedacinhos de carne de boi (1 colher de servir)
1 unidade de biscoito waffer de prestígio

Ceia: não fiz

7 comentários:

Debby Braz disse...

Oi Fernanda adoro seus cardápios, acho tão equilibrados....
Linda quinta!!
Bjo

Lilika Campos disse...

oi Fernanda... eu tb assisti lost e ameiii... é mto legal!!!
bjs

http://umanovaformanova.blogspot.com.br

Suzana ... Feliz recomeço ! disse...

Oi, Fê

Tudo bem ?? Já tentei várias vezes acompanhar essas séries, mas não consigo, não tenho paciência vou logo pro final.

Bjs

Suzana

Fri disse...

Ei. Menina, to idêntica a vc: na sexta temporada de lost, adro muito a série(so q to ha tempos na sexta, parei de ver, tenho q voltar...) pra descobrir o final...
vamos ver o q da, ne?! tb vou sentir falta.. a série em si passa isso pra gente, q ta acabando q todos tao saindo da ilha, desvendando tudo e q vai acabar.... da uma reviravolta, ne?!

mas enfim. adorei o cardápio, vc se alimenta muito bem.
Força pra gente.
Bjos

♥♥Pretinh@♥♥ disse...

Oi migahhhh lindaaaaaaaa, ta td gostoso, rsss. Adoro vir aqui, vc sabe disso e adoro mais ainda qd vc me deixa seus recadinhos fofos. Vc ta firme mesmo, feliz por ti minha flôr... Bjinhos e bora bora....

Rachel disse...

Oi Fê, não me apaguei a Lost, mas ainda quero ver um dia!!! Bom fim de semana!!! Um bjooo

Rachel disse...

Oi Fê, não me apaguei a Lost, mas ainda quero ver um dia!!! Bom fim de semana!!! Um bjooo