Olá amig@s, tudo bem com vocês? Espero que sim. Hoje acordei um pouco cansada e com sono, acho que esqueci da hora de dormir e fiquei assistindo LOST até 01:00 h. rsrsrr (tá boa demais a 3º temporada).
Essa semana emagreci apenas 300 gramas, mas mesmo assim é válido, e antes perder pouco do que ganhar ... Vamos então aos números ...
"Evoluir é reconhecer nossas erros.
Não para concertá-los,
mas para não repetí-los."
Amanda Chakur
Não para concertá-los,
mas para não repetí-los."
Amanda Chakur
PESO INICIAL: 103.3
PESO ANTERIOR: 85.3
PESO ATUAL: 85.0
TOTAL ELIMINADO: 18.3
Cardápio de Ontem
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)
Lanche: não fiz
Almoço: sopa de batata
1 colher de servir de carne moída
OBS: não estava me sentindo muito bem, daí comi algo mais leve
Lanche: 1 pão de queijo
1 copo de suco natural de abacaxi com hortelã
Jantar: 1 pedaço de torta de frango assada
Ceia: 1 xícara de chá de capim cidreira com adoçante
2 torradinhas integrais
7 comentários:
Tá ótimo amiga!
obrigada pelo apoio!!!
bjus
Amiga, parabéns pela perda, antes pouco do que nada. E de grama em grama a gente esvazia o papo, rsrsrs.
Eu tô na semana de Dona M e ja sabe, né, kgs de retenção.
Vamos começar/continuar o Desafio de Verão, dá uma passadinha lá no meu blog.
Bjs!
PESO LINDO...ELIMINAÇÃO FANTÁSTICA...MUITO ORGULHOSA DE TU AMIGA!!BJUSSS NANDA
que legaal...
qto peso eliminado... vc é uma vitoriosa, viu?!
parabens e força para continuar na luta.
bjs bjs
isso ai Fer, nada de ganhar, qualquer coisa que perdermos é valido!! bjos mil..
18,3 eliminados, parabens Fer, continue assim vc ja e vitoriosa...
bjaaoooo flor
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/
OI MIGA TO SEGUINDOOOO...
FORÇAS BJOOOO
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