20 de novembro de 2012

DIA DE PESAGEM!

Olá amig@s, tudo bem com vocês? Espero que sim. Hoje acordei um pouco cansada e com sono, acho que esqueci da hora de dormir e fiquei assistindo LOST até 01:00 h. rsrsrr (tá boa demais a 3º temporada).

Essa semana emagreci apenas 300 gramas, mas mesmo assim é válido, e antes perder pouco do que ganhar ... Vamos então aos números ... 



"Evoluir é reconhecer nossas erros.
Não para concertá-los,
mas para não repetí-los."
Amanda Chakur


PESO INICIAL: 103.3

PESO ANTERIOR: 85.3

PESO ATUAL: 85.0

TOTAL ELIMINADO: 18.3

Cardápio de Ontem

Café da manhã: 2 fatias de pão de forma integral com margarina
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lanche: não fiz

Almoço: sopa de batata
1 colher de servir de carne moída
OBS: não estava me sentindo muito bem, daí comi algo mais leve

Lanche: 1 pão de queijo
1 copo de suco natural de abacaxi com hortelã

Jantar: 1 pedaço de torta de frango assada

Ceia: 1 xícara de chá de capim cidreira com adoçante
2 torradinhas integrais

8 comentários:

Vania Oliveira disse...

Tá ótimo amiga!
obrigada pelo apoio!!!
bjus

Adriana disse...

Amiga, parabéns pela perda, antes pouco do que nada. E de grama em grama a gente esvazia o papo, rsrsrs.

Eu tô na semana de Dona M e ja sabe, né, kgs de retenção.

Vamos começar/continuar o Desafio de Verão, dá uma passadinha lá no meu blog.

Bjs!

ANA CHRISTIANE disse...

PESO LINDO...ELIMINAÇÃO FANTÁSTICA...MUITO ORGULHOSA DE TU AMIGA!!BJUSSS NANDA

gigipiovesan disse...

que legaal...
qto peso eliminado... vc é uma vitoriosa, viu?!
parabens e força para continuar na luta.
bjs bjs

Priscila Capossi disse...

isso ai Fer, nada de ganhar, qualquer coisa que perdermos é valido!! bjos mil..

Luciani Sabino disse...

18,3 eliminados, parabens Fer, continue assim vc ja e vitoriosa...
bjaaoooo flor
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/

Isac Aires disse...

que bom Fernanda, gramas eliminadas devem ser sempre comemoradas...parabéns!
Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

silvane!!! disse...

OI MIGA TO SEGUINDOOOO...
FORÇAS BJOOOO