20 de novembro de 2012

DIA DE PESAGEM!

Olá amig@s, tudo bem com vocês? Espero que sim. Hoje acordei um pouco cansada e com sono, acho que esqueci da hora de dormir e fiquei assistindo LOST até 01:00 h. rsrsrr (tá boa demais a 3º temporada).

Essa semana emagreci apenas 300 gramas, mas mesmo assim é válido, e antes perder pouco do que ganhar ... Vamos então aos números ... 



"Evoluir é reconhecer nossas erros.
Não para concertá-los,
mas para não repetí-los."
Amanda Chakur


PESO INICIAL: 103.3

PESO ANTERIOR: 85.3

PESO ATUAL: 85.0

TOTAL ELIMINADO: 18.3

Cardápio de Ontem

Café da manhã: 2 fatias de pão de forma integral com margarina
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lanche: não fiz

Almoço: sopa de batata
1 colher de servir de carne moída
OBS: não estava me sentindo muito bem, daí comi algo mais leve

Lanche: 1 pão de queijo
1 copo de suco natural de abacaxi com hortelã

Jantar: 1 pedaço de torta de frango assada

Ceia: 1 xícara de chá de capim cidreira com adoçante
2 torradinhas integrais

7 comentários:

Vania Oliveira disse...

Tá ótimo amiga!
obrigada pelo apoio!!!
bjus

Adriana disse...

Amiga, parabéns pela perda, antes pouco do que nada. E de grama em grama a gente esvazia o papo, rsrsrs.

Eu tô na semana de Dona M e ja sabe, né, kgs de retenção.

Vamos começar/continuar o Desafio de Verão, dá uma passadinha lá no meu blog.

Bjs!

SAI PRA LÁ OBESIDADE disse...

PESO LINDO...ELIMINAÇÃO FANTÁSTICA...MUITO ORGULHOSA DE TU AMIGA!!BJUSSS NANDA

... disse...

que legaal...
qto peso eliminado... vc é uma vitoriosa, viu?!
parabens e força para continuar na luta.
bjs bjs

Priscila Capossi disse...

isso ai Fer, nada de ganhar, qualquer coisa que perdermos é valido!! bjos mil..

Luciani disse...

18,3 eliminados, parabens Fer, continue assim vc ja e vitoriosa...
bjaaoooo flor
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/

silvane!!! disse...

OI MIGA TO SEGUINDOOOO...
FORÇAS BJOOOO