Olá amig@s tudo bem com vocês? Eu estou ótima, mas dormi pouco pois estou ansiosa com os trabalhos para fazer e uma nota para receber amanhã ... é horrível ficar nessa espera ... E com vocês tudo bem ? Alimentação certinha?
Hoje estou feliz, mais uma vez consegui emagrecer hehe, e cada grama eliminada é motivo para comemorarmos ... então vamos continuar firmes e fortes porque a luta é devagar e sempre ...
"Torna-te quem tu és." (Nietzsche)
PESO INICIAL: 103.3
PESO ANTERIOR: 87.6
PESO ATUAL: 87.0
TOTAL ELIMINADO: 16.3
Estou muito feliz, amig@s pois somente quem está na luta diária sabe como é difícil manter o equilíbrio para fazer escolhas saudáveis e assim conquistar o nosso objetivo. Não está sendo fácil pois diariamente estou travando uma luta comigo mesma, mas a alegria de eliminar os quilos em excesso adquirido ao longo dos anos pela má alimentação não tem preço. A caminhada ainda é longa, mas é só manter o foco, a força e a fé que logo chegarei lá.
"SÓ NÃO CONSEGUE, QUEM DESISTE"
Cardápio de Ontem
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)
Lanche: não fiz
Almoço: 3 colheres de arroz
2 colheres de feijão
1 linguiça de gomo
2 colheres de farofa
salada de almeirão
1 laranja
Lanche: 1/2 pão francês com requeijão
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)
1 banana
Jantar: 1 colher de arroz
2 colheres de feijão
1 colher de ensopado de frango
salada de almeirão
Ceia: 1 torradinha integral com requeijão
OBS:- bebi 1 litro e 1/2 de água
14 comentários:
\o/ \o/ \o/ aooooooooooooooooooooo coisa boa.. parabéns pela eliminação lindeza.. bjokas e uma ótima terça
Parabéns fe.. Aos poucos vamos chegar aonde queremos.. não vejo a hora.. hehe beijos
Cada grama eliminada merece festa, pois estamos mais próximas do nosso objetivo.
É muito difícil deixar de comer "igual a todo mundo" por um objetivo, mas quando chegarmos no fim o gostinho será de vitória.
Bjão
parabéns amiga, tô mto feliz por vc tbm! :)
bjooo
Boa tarde linda! Estou tão feliz pela sua determinação! Continue assim! Parabéns pela pesagem, você merece! Tenha uma terça-feira abençoada! Beijinhos!
Uhuuuu! Isso ai, magrelete! Que linda :DDDD
Parabéns pelos resultados. Continue firme.
Beijinhos,
Cíntia Milanese
www.magreletes.com
Parabéns pela eliminação e Determinação! Beijos
Oi parabéns pelo pesinho novo, como vc disse foco e determinação conseguiremos atingir nosso objetivo. adorei as fotos ali, adoro igrejas quando viajo , faço questão de ir nas mais antigas. beijinhos. gi
obrigado pela visitinha...to te seguindo...bjnhs
FEEEEEEEEEEEE QUE MARAVILHA! PARABÉEEEEEEENS GIRL!
Parabéns !!!!! Que delicia emagrecer !!!!
Esta rolando um sorteio de um Diário Boa Forma lá no blog ! Passa lá !
Bjssss
Adorei a frase _ "Só não consegue, quem desiste"!!! Você tem razão. Adorei seu blog, encontrei aqui por ter visto seu comentário em outro blog e já gostei da determinação. Você perdeu muitos quilos e continuará perdendo até chegar onde quer.
PARABÉNS!!!!
Fiz um blog também para registrar realizações, mas dos desejos que listei para o proejto 101.
Beijos,
Pâmela Rodrigues
http://listerealize.blogspot.com.br/
Gente já eliminou bastante né? Parabééns!! :D
Ei! Bom dia e chegando
ja seguindo e adorando ficar por aqui.
Alias
os Sinos estão tocando por voce la no meu canto.
Te espero.
Bjks
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