6 de novembro de 2012

DIA DE PESAGEM!

Olá amig@s tudo bem com vocês? Eu estou ótima, mas dormi pouco pois estou ansiosa com os trabalhos para fazer e uma nota para receber amanhã ... é horrível ficar nessa espera ... E com vocês tudo bem ? Alimentação certinha? 

Hoje estou feliz, mais uma vez consegui emagrecer hehe, e cada grama eliminada é motivo para comemorarmos ... então vamos continuar firmes e fortes porque a luta é devagar e sempre ...

"Torna-te quem tu és." (Nietzsche)

PESO INICIAL: 103.3

PESO ANTERIOR: 87.6

PESO ATUAL: 87.0

TOTAL ELIMINADO: 16.3

Estou muito feliz, amig@s pois somente quem está na luta diária sabe como é difícil manter o equilíbrio para fazer escolhas saudáveis e assim conquistar o nosso objetivo. Não está sendo fácil pois diariamente estou travando uma luta comigo mesma, mas a alegria de eliminar os quilos em excesso adquirido ao longo dos anos pela má alimentação não tem preço. A caminhada ainda é longa, mas é só manter o foco, a força e a fé que logo chegarei lá.

"SÓ NÃO CONSEGUE, QUEM DESISTE"

Cardápio de Ontem

Café da manhã: 3 torradas integrais
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lanche: não fiz

Almoço: 3 colheres de arroz
2 colheres de feijão
1 linguiça de gomo
2 colheres de farofa
salada de almeirão
1 laranja

Lanche: 1/2 pão francês com requeijão
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)
1 banana

Jantar: 1 colher de arroz
2 colheres de feijão
1 colher de ensopado de frango
salada de almeirão

Ceia: 1 torradinha integral com requeijão

OBS:- bebi 1 litro e 1/2 de água

15 comentários:

Carla Renata (A Teimosa) disse...

\o/ \o/ \o/ aooooooooooooooooooooo coisa boa.. parabéns pela eliminação lindeza.. bjokas e uma ótima terça

Camila disse...

Parabéns fe.. Aos poucos vamos chegar aonde queremos.. não vejo a hora.. hehe beijos

Dani Lima disse...

Cada grama eliminada merece festa, pois estamos mais próximas do nosso objetivo.
É muito difícil deixar de comer "igual a todo mundo" por um objetivo, mas quando chegarmos no fim o gostinho será de vitória.
Bjão

Vania Oliveira disse...

parabéns amiga, tô mto feliz por vc tbm! :)
bjooo

Trinta Quilos disse...

Boa tarde linda! Estou tão feliz pela sua determinação! Continue assim! Parabéns pela pesagem, você merece! Tenha uma terça-feira abençoada! Beijinhos!

Cíntia Milanese disse...

Uhuuuu! Isso ai, magrelete! Que linda :DDDD

Parabéns pelos resultados. Continue firme.

Beijinhos,
Cíntia Milanese
www.magreletes.com

Nana disse...

Parabéns pela eliminação e Determinação! Beijos

Giovanna disse...

Oi parabéns pelo pesinho novo, como vc disse foco e determinação conseguiremos atingir nosso objetivo. adorei as fotos ali, adoro igrejas quando viajo , faço questão de ir nas mais antigas. beijinhos. gi

Priscila Capossi disse...

obrigado pela visitinha...to te seguindo...bjnhs

Isac Aires disse...

\o/ PARABÉNS!
Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

novafasecampbell disse...

FEEEEEEEEEEEE QUE MARAVILHA! PARABÉEEEEEEENS GIRL!

Romeyka Aguiar disse...

Parabéns !!!!! Que delicia emagrecer !!!!

Esta rolando um sorteio de um Diário Boa Forma lá no blog ! Passa lá !

Bjssss

Liste e Realize disse...

Adorei a frase _ "Só não consegue, quem desiste"!!! Você tem razão. Adorei seu blog, encontrei aqui por ter visto seu comentário em outro blog e já gostei da determinação. Você perdeu muitos quilos e continuará perdendo até chegar onde quer.
PARABÉNS!!!!

Fiz um blog também para registrar realizações, mas dos desejos que listei para o proejto 101.
Beijos,
Pâmela Rodrigues
http://listerealize.blogspot.com.br/

Nah disse...

Gente já eliminou bastante né? Parabééns!! :D

Eu Nos e os Sinos disse...

Ei! Bom dia e chegando
ja seguindo e adorando ficar por aqui.
Alias
os Sinos estão tocando por voce la no meu canto.
Te espero.
Bjks