Olá amig@s tudo bem com vocês? Eu estou ótima e super feliz, enfim cheguei no sobrepeso que a anos não alcançava isso. Estou super feliz com essa conquista, e devagar e sempre que alcançaremos nosso objetivo.
Então continuemos firmes e fortes, pois tudo que é conquistado com muito esforço, merece vitória ... Abraços light e ótima terça-feira ...
PESO INICIAL: 103.3
PESO ANTERIOR: 87.0
PESO ATUAL: 85.3
TOTAL ELIMINADO: 18.0 KG
Calcule seu IMC: AQUI
Cardápio de Ontem:
Café da manhã: 1 fatia de pão de forma integral com margarina light
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)
Lanche: não fiz
Almoço:1 colher de servir de macarrão penne
1 concha de carne moída ao molho
3 colheres de feijão
salada de alface
1 laranja
Lanche: 1 fatia de pão de forma integral
1 fatia de queijo
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)
Jantar: sopa de batata com pedacinhos de linguiça e carne de porco
Ceia: 1 maça
OBS:- bebi 2 litros de água
11 comentários:
oi lindeza.. parabéns pela conquista.. bjokas e uma ótima terça
Parabéns querida, tb entrei no sobrepeso a pouco tempo e estou beem feliz mas contando os dias pra sair dele...hehe!!!
Força na peruca q vamos conseguir \o/
bjuus!
que maravilha!!! To mto feliz por vc!!
Tb to na luta viu?! Vc me serviu de inspiração!!
Vou te acompanhar viu?!
Espero sua visitinha, quando puder claro!!!
bjus
http://umanovaformanova.blogspot.com.br/
Wooooooooow!
Parabéns gatinha!
18 kgs off.
Eu chego lá!
isso ai, gostei de ver....bjnhs
Parabens! Muito bom mesmo!!!!!!!
Que conquista mais importante! bjs
Parabéns amiga, logo logo vc chegará no seu peso ideal!!! to torcendo viu? beijos
Sua alimentação é uma das melhores da blogosfera! parabéns!
Parabéns pelo sucesso!
Continua assim firme e forte!
Beijos
Uhuuuuuu...\o/...parabéns minha flor...que resultado hein...fico feliz por vc...que vc continue com essa garra...pois está no caminho certo viu!!! agradeço pelas visitinha que fez em meu blog...sei que estava muito ausente...e que a correria esta uma loucura...mais a partir de hoje vou fazer de tudo para acompanhar o dia-a-dia da gente...obrigada por tudo beijos e continue assim que está no caminho certo!!! beijos♥
Olá, magrelete, vim desejar um ótimo feriadão pra você e agradecer o carinho de sempre. Que resultado maravilhoso, ein? mal posso esperar que isso aconteça comigo tb... parece que está tão longe =/
Beijinho,
Cíntia Milanese
www.magreletes.com
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