15 de novembro de 2012

FERIADÃO !

Olá amig@s tudo bem com vocês? Graças a Deus eu estou ótima. Peço desculpas pela ausência ontem, porém tive que dar prioridade aos estudos, e foi uma loucura, pois fiquei estudando o dia todo pra tentar melhorar o meu projeto de TCC, agora enviei para o orientador e aguardo uma posição dele. 

E animad@s para o feriado? Vamos aproveitar com moderação né menin@s ... Abraços light e abaixo segue o cardápio de terça e ontem ... Lembrando que não teve como jantar na universidade pois no recesso é somente almoço ... então tive que fazer lanche.

"Por vezes sentimos que aquilo 
que fazemos não é senão
 uma gota de água no mar. 
Mas o mar seria menor
 se lhe faltasse uma gota".
Madre Teresa de Calcuta

Cardápio de Ontem

Café da Manhã: 1 fatia de pão de forma integral com margarina light
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lanche: não fiz

Almoço: 3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
1 fatia de carne assada
1 colher de servir de beterraba
1 laranja

Lanche: 1 barrinha de cereal light

Jantar: 1 pastel assado de frango
1 copo de suco natural de abacaxi

Ceia: não fiz

Bebi: 2 litros de água

Cardápio de Ontem


Café da Manhã: 1 fatia de pão de forma integral com margarina light
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lanche: não fiz

Almoço: 3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
pedacinhos de carne de porco (4)
1 colher de servir de chuchu
salada de tomate

Lanche: 1 fatia de pão de forma integral com margarina light
1 copo de café com adoçante
1 laranja

Jantar: 1 empadinha pequena de frango
1 gatorade de morango com maracujá

Ceia: não fiz

OBS: Bebi muito pouca água, acho que foi apenas 1 garrafinha de 500 ml.

4 comentários:

*Lela* disse...

Oi queridinha

Tb ando enrolada e com semana de provas da Facu, ainda bem que neste feriadão, coloco tudo em dia!

Alimentação com legumes e frutas, sempre!

(A citação é linda)

Adriana disse...

Parabéns a vc que está conseguindo, mesmo com essa loucura que é TCC, manter a dieta em dia. Vai estar linda na formatura! Bjs e bons estudos!!!

Vania Oliveira disse...

Oi Fê,
passei para desejar um bom feriadão prolongado pra vc!
bjos

Priscila Capossi disse...

nossa correria né..mas passa, pensa assim...olha to gostando da dirta, ta com uns furos, mas vai melhorar né..bjnhs e bom feriadão!