13 de novembro de 2012

DIA DE PESAGEM - SOBREPESO \O/

Olá amig@s tudo bem com vocês? Eu estou ótima e super feliz, enfim cheguei no sobrepeso que a anos não alcançava isso. Estou super feliz com essa conquista, e devagar e sempre que alcançaremos nosso objetivo.

Então continuemos firmes e fortes, pois tudo que é conquistado com muito esforço, merece vitória ... Abraços light e ótima terça-feira ... 

PESO INICIAL: 103.3

PESO ANTERIOR: 87.0

PESO ATUAL: 85.3

TOTAL ELIMINADO: 18.0 KG



Calcule seu IMC: AQUI


Cardápio de Ontem:

Café da manhã: 1 fatia de pão de forma integral com margarina light
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lanche: não fiz

Almoço:1 colher de servir de macarrão penne
1 concha de carne moída ao molho
3 colheres de feijão
salada de alface
1 laranja

Lanche: 1 fatia de pão de forma integral 
1 fatia de queijo
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Jantar: sopa de batata com pedacinhos de linguiça e carne de porco

Ceia: 1 maça

OBS:- bebi 2 litros de água

12 comentários:

Carla Renata (A Teimosa) disse...

oi lindeza.. parabéns pela conquista.. bjokas e uma ótima terça

Mª Gyzele Moura disse...

Parabéns querida, tb entrei no sobrepeso a pouco tempo e estou beem feliz mas contando os dias pra sair dele...hehe!!!

Força na peruca q vamos conseguir \o/

bjuus!

Lilika Campos disse...

que maravilha!!! To mto feliz por vc!!

Tb to na luta viu?! Vc me serviu de inspiração!!

Vou te acompanhar viu?!

Espero sua visitinha, quando puder claro!!!

bjus

http://umanovaformanova.blogspot.com.br/

Danielle disse...

Wooooooooow!
Parabéns gatinha!
18 kgs off.
Eu chego lá!

Priscila Capossi disse...

isso ai, gostei de ver....bjnhs

Mariângela disse...

Parabens! Muito bom mesmo!!!!!!!
Que conquista mais importante! bjs

Sandra Dias disse...

Parabéns amiga, logo logo vc chegará no seu peso ideal!!! to torcendo viu? beijos

Isac Aires disse...

Parabéns Fernanda por mais essa conquista, saímos da obesidade, e e isso eh bom demais, bjos.
Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Engenheira Dietética disse...

Sua alimentação é uma das melhores da blogosfera! parabéns!

Kel disse...

Parabéns pelo sucesso!
Continua assim firme e forte!
Beijos

Emagrecer para Viver e ser Feliz disse...

Uhuuuuuu...\o/...parabéns minha flor...que resultado hein...fico feliz por vc...que vc continue com essa garra...pois está no caminho certo viu!!! agradeço pelas visitinha que fez em meu blog...sei que estava muito ausente...e que a correria esta uma loucura...mais a partir de hoje vou fazer de tudo para acompanhar o dia-a-dia da gente...obrigada por tudo beijos e continue assim que está no caminho certo!!! beijos♥

Cíntia Milanese disse...

Olá, magrelete, vim desejar um ótimo feriadão pra você e agradecer o carinho de sempre. Que resultado maravilhoso, ein? mal posso esperar que isso aconteça comigo tb... parece que está tão longe =/

Beijinho,
Cíntia Milanese
www.magreletes.com