30 de outubro de 2012

DIA DE PESAGEM!!!

Bom dia amig@s tudo bem com vocês? Enfim chegou mais um dia de pesagem hehe e graças a Deus essa semana eliminei 1.4 kg . Acredito que estava com retenção de líquido, mas também durante a semana no horário do jantar estou comendo muito pouco carboidrato e diminuindo a carne e espero que isso a longo prazo me ajude muito ... Então é isso pessoal, desejo um ótima terça-feira ... Abraços light 

"Você vê coisas e se pergunta: por quê? 
Mas eu sonho com coisas que jamais existiram 
e me pergunto: Por que não? "
George Bernard Shaw (escritor irlandês) 



PESO INICIAL: 103.3

PESO ANTERIOR: 89.0

PESO ATUAL: 87.6

TOTAL ELIMINADO: 15.7 

Estou super feliz amig@s - Só não consegue quem desiste, vamos continuar firmes !!!

Cardápio de Ontem:




Café da manhã: 1 fatia de pão integral com requeijão
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lanche: não fiz

Almoço: 2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
1 bife de porco grelhado
salada de couve com cenoura
1 laranja

Lanche: 1 fatia de pão integral com requeijão
1 torradinha integral com requeijão
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Jantar: 1 colher de arroz
2 colheres de feijão
1 omelete de queijo e presunto
salada de tomate com cebolinha
1 laranja

OBS:- bebi 1 litro e 1/2 de água


21 comentários:

Juliana Carvalho disse...

Feeer, que ótimo! Parabéns!
Vir aqui hj e ver sua vitória meu motivou bastante...
Parabéns :)

Cardápio show hein!

Bjs

Kel disse...

Parabéns pela eliminação Fê. Continue assim, firme e forte!
Beijos

Kel disse...

Parabéns pela eliminação Fê. Continue assim, firme e forte!
Beijos

Vania Oliveira disse...

Parabéns Fê,
seu esforço está vale mto a pena,
isso ae, continua firme!
bjus :)

Ca Duducha disse...

Aeeeee!!!!! Mas que eliminação ótima!!!! Parabéns!!!!! Continue firme.

Um abraço de ursa!!!

Denni disse...

Dá-le fernandoca!!!!!!! PARABENS NESSA ELIMINAÇÃO TÇAO LINDA... você é merecedora desse sucesso todo pois lutou por sua conquista...

beijoooo
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog

Isac Aires disse...

uhuuuuuuuuuuuu, parabéns Fernanda, ótima evolução, continue assim sempre.
Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Carla Renata (A Teimosa) disse...

aeeeeeeeeeeeeeeeeeeee lindeza.. parabéns pela eliminação..bjokas e uma ótima terça

Giovanna disse...

Parabens Fê siga firme e forte, beijinhos linda tarde gi

Michelle disse...

Muito bom , eliminar aos poucos pra nunca mais ver esses pesinhos!
Vamos lá, em frente!!
Beijokas da Minhoka

Suzana ... Feliz recomeço ! disse...

Oi, Fe

Brigadinha pela visita, que bom que gostou do vestido, estou tentando mudar meu jeito de vestir.

Parabéns, pelos 1,4 kg , mesmo que seja retenção o que realmente importa é que eliminou. Vc merece.

Tenha uma ótima semana

Bjs
Suzana

Ateliê Por um Fio - Val disse...

Parabens !

Só não consegue, quem desiste !
É isso aí...vamo que vamo !

bjos

Val

Mariana Moura G. Lemos disse...

Parabéns flor! Você está indo super bem!!! 15 KG eliminados é maravilhoso, não é??? estou pertinho dessa marca também e não estou me contendo de felicidade... rsrs
Estou te dando 2 selinhos, passa no meu Blog depois pra vc pegá-los, ok???
Beijoooos

Débora Braz disse...

Que maravilha Fernanda, parabéns!!
Que máximo, não? Ver a cada semana o peso diminuir, e já se foram mais de 15 kg,uhhh...
Bom dia a você!!
Bjo

Élen Paola Alves disse...

Olá Fernanda...é isso aí...Parabéns por mais uma conquista...continue firme!!! Ah...quero te dar dois selinhos, caso queira, passe no meu blog e pegue.
Tenha uma excelente semana.
Beijo.

Ramona disse...

Uhuuuuu... Nossa amiga, vc está sendo um exemplo!!!
Tenho certeza que essas mudanças que vc fez vão te ajudar muito em longo prazo. Bjs!

Trinta Quilos disse...

Oi linda!!! Parabéns pela pesagem!!! Estou muito feliz por você! Beijinhos!

ivana. disse...

Parabéns ... Se persistires mais, ainda, vais conseguir baixar mais de peso. Beijo.

Michelle Barbosa disse...

Parabéns linda,pelo pesinho novo
Passa lá no blog que tem selinho pra você.
bjos..

Chelly.
http://emagrecerepossivel-chelly.blogspot.com.br

gigipiovesan disse...

eeeiii, parabenssss puxa, vc já eliminou mtoo peso... tem fotinha do antes e duranteee?! força aiii bjaooo

Camila disse...

Oi Feeehh, que saudades!! to voltando, agora pa fica...
que lindo -15kg lindo de mais...
continue assim... e obrigado pelo carinho la no meu cantinho.. ótima quarta para você.. bejinho