29 de outubro de 2012

ÓTIMA SEMANA!

Olá amig@s tudo bem com vocês? Como foram de final de semana? O meu passei estudando hehe, espero que passe logo a semana, pois é a última do período e aí daremos um tempo para as provas e trabalhos hehe. 
Hoje o post é rapidinho, pois tenho muitas coisas para fazer. Então desejo uma semana maravilhosa à tod@s ... Abraços light 

Cardápio de Ontem

Café da manhã: 2 torradas integrais
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lanche: não fiz


Almoço: 2 colheres de arroz

2 colheres de feijão
1 colher de servir de lasanha a bolonhesa
salada de acelga

Lanche: 2 fatia de pão integral com requeijao

1 fatia de presunto e mussarela
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Jantar: 2 fatias de pizza de calabreza (sai com o namorado)

1 copo de limonada suiça com leite condensado

Sobremesa: 1 picolé de limão


OBS:- bebi 1 litro e 1/2 de água

8 comentários:

Luciani Sabino disse...

continue firme Fer e boa sorte nas provas!
bjao
boa semana
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/

Carla Renata (A Teimosa) disse...

ta aí uma coisa que preciso fazer.. estudar..rs.. bjokas lindeza e uma ótima semana

Jenifer disse...

hummmmm, tudo muito gostoso!!!! estou de volta!!! beijos

Isac Aires disse...

Boa semana Fernanda, o fim de semana foi ótimo. Tem post novo no meu blog e vídeo novo no meu canal, aguardo sua visita.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Débora Braz disse...

Oi que bom que o fim de semana foi tranquilo, desejo que a semana seja linda...
Bjo

Vania Oliveira disse...

Obrigada Fê,
ótima semana pra vc tbm! :)
bjooo

Vanessa disse...

Uma ótima semana pra você, Fernandinha! Com certeza vai passar rapidinho, ainda mais com um feriado pra dar aquela alegrada na vida da gente!!!
bjus

Gaby Oliveira disse...

Parabéns pelo cardápio, táh ótimo

Boa semana pra vc!