Olá amigos (as) tudo bem com vocês? Hoje eu esperava estar mais feliz ao fazer a postagem do "dia de pesagem" porém não é bem isso. Essa semana emagreci apenas 300 gramas. Mas também não estou desesperada, pois no feriadão sei que as coisas não andaram muito bem e a balança reclamou. Por isso bola pra frente, pois a cada dia temos a possibilidade de fazer escolhas saudáveis.
E é isso que eu quero, pois entro em desespero só de pensar em como estava a 3 meses atrás e definitivamente não quero voltar aos meus 103.3, pois hoje me sinto bem melhor e mais feliz comigo mesma. A sensação de vitória a cada eliminação de peso, é inexplicável e isso me motiva a continuar focada e determinada.
Então desejo um lindo dia a tod@s e que Deus nos abençoe. Abraços light ...
Ps: Obrigada pelo carinho de tod@s através dos recadinhos, estou procurando responder e visitar vocês sempre, porém, devido minha vida corrida de estágio e universidade nem sempre é possível e por isso, agradeço desde já a compreensão de tod@s.
PESO INICIAL: 103.3
PESO ANTERIOR: 90.0
PESO ATUAL: 89.7
TOTAL ELIMINADO: 13.6
Cardápio de Ontem
Café da manhã: 2 fatias de pão integral com margarina
1 xícara de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)
Lanche: não fiz
Almoço: 3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
1 gomo de linguiça
2 colheres de angu
salada de alface com tomate
1 laranja
Lanche: 2 torradas integrais com margarina light
1 bebida lactea maça, banana e mamão
Jantar: 2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
1 pedaço de torta de queijo com ervilha
salada de almeirão
1 laranja
Ceia: não fiz
OBS:- bebi 2 litros de água
15 comentários:
Oi Fernanda, parabéns pela mudança...afinal 13 quilos é uma ótima perda, ler o seu post de hoje me motivou,obg por compartilhar a sua história.
Parabéns também pelo peso eliminado, muito ou pouco sempre é bom emagrecer.
Excelente dia!
Beijocas,
Fran
É isso ai Fe, temos que olhar é para traz, claro tentar dar o maximo de nós, eliminações maiores é bom claro, mais as pequenas também são especiais... Paarabéns.. beijos
hehehh parabéns flor continue assim firme e forte foco sempre
beijinhos
Vc já conquistou muito! Parabéns! Isso é só o começo. suas conquistas serão ainda maiores. Vamos olhar sempre para frente mas não esquecendo o nosso passado. Parabéns por tudo!!
Bjos
Valber
Guriaa parabéns pela pesagem!
é vendo gente motivada assim que me passa mais força!!
Continue assim!
bjs
pq emagrecer é tão dificil e engordar é tão facil né.... mas olha só.. nesse jogo é melhor empatar ke ganhar..rs.. bjokas lindeza e parabéns por ter menos 300g nesse corpinho essa semana..
Oi Fernanda, fico contente linda, você continua ilimando e isso é muito importante, e 13 quilos é muito, parabéns!!
Força, foco e determinação..
Bjo
Parabéns linda!!!!!!
Olá Fernanda,
Que blog motivador e vc está de parabéns pelos 13 quilos eliminados. A cada dia é um degrau que vc subiu. estou feliz pelos sues resultados sem auxílio de remédios.
Meu blog é
http://resisitireisevenceras.blogspot.com.br/
É isso aí ... Beijo.
1º parabéns pelos progressos!
2º vc estuda em uiversidade federal é?? esse bandejão! kkkk eu conheço :(
beijos
Que coisa boa ver esse peso diminuir, parabéns!!
bjs
Oi amiga, parabéns pelo seu emagrecimento e saiba: pode ser 10 gramas ou 1 kilo, o importante é que algo foi eliminado. Se não tivéssemos focadas a emagrecer, com certeza estaríamos ganhando e não perdendo. erga um brinde e comemore cada grama eliminada!!!! beijos
Oi amiga, parabéns pelo seu emagrecimento e saiba: pode ser 10 gramas ou 1 kilo, o importante é que algo foi eliminado. Se não tivéssemos focadas a emagrecer, com certeza estaríamos ganhando e não perdendo. erga um brinde e comemore cada grama eliminada!!!! beijos
Olá Fernanda,
Você está está de parabéns! Sair da linha de vez em quando faz bem para evitar que o metabolismo desacelere. Você ainda conseguiu eliminar peso fazendo isso muito bom!
Nesse ritmo você vai longe. Parabéns!!!
Abraços,
Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor
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