16 de outubro de 2012

DIA DE PESAGEM !!!

Olá amigos (as) tudo bem com vocês? Hoje eu esperava estar mais feliz ao fazer a postagem do "dia de pesagem" porém não é bem isso. Essa semana emagreci apenas 300 gramas. Mas também não estou desesperada, pois no feriadão sei que as coisas não andaram muito bem e a balança reclamou. Por isso bola pra frente, pois a cada dia temos a possibilidade de fazer escolhas saudáveis.
E é isso que eu quero, pois entro em desespero só de pensar em como estava a 3 meses atrás e definitivamente não quero voltar aos meus 103.3, pois hoje me sinto bem melhor e mais feliz comigo mesma. A sensação de vitória a cada eliminação de peso, é inexplicável e isso me motiva a continuar focada e determinada.
Então desejo um lindo dia a tod@s e que Deus nos abençoe. Abraços light ... 

Ps: Obrigada pelo carinho de tod@s através dos recadinhos, estou procurando responder e visitar vocês sempre, porém, devido minha vida corrida de estágio e universidade nem sempre é possível e por isso, agradeço desde já a compreensão de tod@s.

PESO INICIAL: 103.3

PESO ANTERIOR: 90.0

PESO ATUAL: 89.7

TOTAL ELIMINADO: 13.6

Cardápio de Ontem


Café da manhã: 2 fatias de pão integral com margarina
1 xícara de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lanche: não fiz 

Almoço: 3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
1 gomo de linguiça
2 colheres de angu
salada de alface com tomate
1 laranja

Lanche: 2 torradas integrais com margarina light
1 bebida lactea maça, banana e mamão

Jantar: 2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
1 pedaço de torta de queijo com ervilha
salada de almeirão
1 laranja

Ceia: não fiz

OBS:- bebi 2 litros de água

16 comentários:

Franciele B. disse...

Oi Fernanda, parabéns pela mudança...afinal 13 quilos é uma ótima perda, ler o seu post de hoje me motivou,obg por compartilhar a sua história.
Parabéns também pelo peso eliminado, muito ou pouco sempre é bom emagrecer.
Excelente dia!
Beijocas,
Fran

Camila disse...

É isso ai Fe, temos que olhar é para traz, claro tentar dar o maximo de nós, eliminações maiores é bom claro, mais as pequenas também são especiais... Paarabéns.. beijos

Emagrecendo a dois passo a passo disse...

hehehh parabéns flor continue assim firme e forte foco sempre
beijinhos

Isac Aires disse...

Cada grama eliminada deve ser comemorada SEMPRE...PARABÉNS!
Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Vc já conquistou muito! Parabéns! Isso é só o começo. suas conquistas serão ainda maiores. Vamos olhar sempre para frente mas não esquecendo o nosso passado. Parabéns por tudo!!

Bjos

Valber

Andressa Tarnoski disse...

Guriaa parabéns pela pesagem!
é vendo gente motivada assim que me passa mais força!!
Continue assim!
bjs

Carla Renata (A Teimosa) disse...

pq emagrecer é tão dificil e engordar é tão facil né.... mas olha só.. nesse jogo é melhor empatar ke ganhar..rs.. bjokas lindeza e parabéns por ter menos 300g nesse corpinho essa semana..

Débora Braz disse...

Oi Fernanda, fico contente linda, você continua ilimando e isso é muito importante, e 13 quilos é muito, parabéns!!
Força, foco e determinação..
Bjo

cliciene disse...

Parabéns linda!!!!!!

Cris disse...

Olá Fernanda,
Que blog motivador e vc está de parabéns pelos 13 quilos eliminados. A cada dia é um degrau que vc subiu. estou feliz pelos sues resultados sem auxílio de remédios.
Meu blog é
http://resisitireisevenceras.blogspot.com.br/

ivana. disse...

É isso aí ... Beijo.

Engenheira Dietética disse...

1º parabéns pelos progressos!
2º vc estuda em uiversidade federal é?? esse bandejão! kkkk eu conheço :(

beijos

Rachel Escolhi Emagrecer disse...

Que coisa boa ver esse peso diminuir, parabéns!!

bjs

Sandra Dias disse...

Oi amiga, parabéns pelo seu emagrecimento e saiba: pode ser 10 gramas ou 1 kilo, o importante é que algo foi eliminado. Se não tivéssemos focadas a emagrecer, com certeza estaríamos ganhando e não perdendo. erga um brinde e comemore cada grama eliminada!!!! beijos

Sandra Dias disse...

Oi amiga, parabéns pelo seu emagrecimento e saiba: pode ser 10 gramas ou 1 kilo, o importante é que algo foi eliminado. Se não tivéssemos focadas a emagrecer, com certeza estaríamos ganhando e não perdendo. erga um brinde e comemore cada grama eliminada!!!! beijos

Danilo Confessor disse...

Olá Fernanda,

Você está está de parabéns! Sair da linha de vez em quando faz bem para evitar que o metabolismo desacelere. Você ainda conseguiu eliminar peso fazendo isso muito bom!

Nesse ritmo você vai longe. Parabéns!!!

Abraços,

Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor