Olá pessoal, tudo bem por aí? Por aqui tudo certinho e ando trabalhando muito no estágio hehe, mas tá ótimo.
Temos novidades no Blog da Giovana , que está completando 4 anos. Ela está sorteando para as/os leitores:
-1 kit com 12 pincéis 'Macrilan'
-1 mini paleta 3D da 'Venas'
-1 esmalte coleção Cheias de Charme da Hits cor Chayene 03
-1 esmalte coleção Cheias de Charme da Hits cor Chayene04
E para participarem do sorteio acessem o blog dela para mais informações e regras:
http://www.giovanadiariomulher.com/2012/09/sorteio-de-4-anos-do-blog.html#.UFxOv7JlTqZ
Por hoje é isso pessoal, abaixo segue o cardápio de ontem ... Tenham tod@s um maravilhoso final de semana ... Abraços light!!!
Cardápio de Ontem:
Café da manhã: 2 fatias de pão integral
1 copo de café com leite desnatado e adoçante (200 ml)
Lanche: 1 activia morango zero
Almoço: 3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
3 nuggets da aurora
2 colheres de vagem
salada de tomate com alface
1 laranja
Lanche:1 maça
1 pão salarinho com margarina
Jantar:2 fatias de pão integral
1 fatia de presunto
1 quibe
1 folha de alface
1 copo de suco de manga light (200 ml)
Ceia: não fiz
OBS: - 1 hora de caminhada
bebi 2 litros de água
6 comentários:
isso ai flor continue firme..
bom dia
bjs
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br
Oi vim desejar um ótimo final de semana.bjos. gi
Lindo fim de semana amiga!
Beijos.
Oi, lindona, vim retribuir e agradecer a visitinha.
Um beijo e tenha um final de semana light e consciente!
CAPRICOU NO CARDAPIO EM?!
PARABENS! BJS
UAU CAPRICHOU EM:? PARABENS!
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