21 de setembro de 2012

SORTEIO NO BLOG DA GIOVANA!!!

Olá pessoal, tudo bem por aí? Por aqui tudo certinho e ando trabalhando muito no estágio hehe, mas tá ótimo. 

Temos novidades no Blog da Giovana , que está completando 4 anos. Ela está sorteando para as/os leitores:


-1 kit com 12 pincéis 'Macrilan'
-1 mini paleta 3D da 'Venas'
-1 esmalte coleção Cheias de Charme da Hits cor Chayene 03
-1 esmalte coleção Cheias de Charme da Hits cor Chayene04


E para participarem do sorteio acessem o blog dela para mais informações e regras: 

http://www.giovanadiariomulher.com/2012/09/sorteio-de-4-anos-do-blog.html#.UFxOv7JlTqZ

Por hoje é isso pessoal, abaixo segue o cardápio de ontem ... Tenham tod@s um maravilhoso final de semana ... Abraços light!!!

Cardápio de Ontem:




Café da manhã: 2 fatias de pão integral
1 copo de café com leite desnatado e adoçante (200 ml)

Lanche: 1 activia morango zero

Almoço: 3 colheres de arroz 
3 colheres de feijão
3 nuggets da aurora
2 colheres de vagem
salada de tomate com alface
1 laranja

Lanche:1 maça
1 pão salarinho com margarina


Jantar:2 fatias de pão integral


1 fatia de presunto


1 quibe


1 folha de alface


1 copo de suco de manga light (200 ml)




Ceia: não fiz

OBS: - 1 hora de caminhada 
 bebi 2 litros de água

8 comentários:

Luciani Sabino disse...

isso ai flor continue firme..
bom dia
bjs
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br

Isac Aires disse...

foco sempre, bom fim de semana.
Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Giovanna disse...

Oi vim desejar um ótimo final de semana.bjos. gi

Estrela disse...

Lindo fim de semana amiga!
Beijos.

Cíntia Milanese disse...

Oi, lindona, vim retribuir e agradecer a visitinha.

Um beijo e tenha um final de semana light e consciente!

Quel =^^= disse...

CAPRICOU NO CARDAPIO EM?!

PARABENS! BJS

Quel =^^= disse...

UAU CAPRICHOU EM:? PARABENS!

Luciani Sabino disse...

Flor quero te convidar a participar do grupo no Face https://www.facebook.com/groups/433245473377709/ estamos trocando receitas dicas e opinioes participe!
bom fds
bjs
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/