20 de maio de 2013

PLANO ALIMENTAR

Olá pessoal tudo bem com vocês? Espero que sim, eu estou ótima e animada para começar a semana. Já não estou mais na casa dos meus pais, cheguei hoje na cidade da facul, e como já formei então não posso mais almoçar no bandejão da Universidade :( ... então terei que dar o meu jeitinho nesses tempos que ficarei aqui.

Conforme prometido em um post anterior vou postar aqui a foto scaneada do plano alimentar para vocês. Espero que gostem ... Abraços e desejo uma excelente semana a tod@s ... Abraços light !!!

Clique na Foto para ampliar

Cardápio de Ontem



Café da Manhã: 2 torradas integrais com margarina
1 fatia de queijo minas
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante

Almoço: 4 colheres de arroz
1 concha de feijoada 
cebolinha verde

Lanche: 1 taça de doce de gelatina com creme branco

Jantar: 3 colheres de arroz
1 concha de feijoada
1 taça de doce de gelatina com creme branco



3 comentários:

Fabi Lange Brandes disse...

achei ótimo, bem balanceado mesmo
beijos e lindo dia

Élen Paola Alves disse...

Amiga estou naqueles dias e com uma vontade louca por doce...me interessei por esse "doce de gelatina com creme branco"...como que faz isso? Passa a receita..beijos

Carla Renata Galassi disse...

bem legal o cardápio.. bjokas lindeza e sucesso sempre