13 de maio de 2013

ÓTIMA SEMANA ...


Boa noite pessoal ... Sempre que estou triste e um pouco desanimada com a R.A. procuro assistir os vídeos da Petê Camargo, pois eles revigoram minhas energias e meu dão forças para continuar essa caminhada, que é difícil mas muito possível ... 


E ontem assisti este vídeo que veio no momento certo e revigorou minhas energias para a semana.





Hoje o dia foi super tranquilo e me alimentei equilibradamente ... 


Cardápio de hoje:


Café da manhão: 4 biscoitos de água e sal
1 fatia de queijo minas
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante

Almoço: 3 colheres de arroz integral
1 concha pequena de feijão
2 colheres de farofa
1 fatia de carne assada
salada de alface
Sobremesa: 2 colheres (sopa) de pavê

Lanche: 2 fatias de pão de forma integral
1 fatia de queijo minas
1 copo de suco light

Jantar: 2 pedaços de torta salgada
1 copo de suco de lima-limão light


5 comentários:

Fabi Lange Brandes disse...

a Pete é tudo de bom
adorooo ela me dá muita inspiração
beijos

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

Amei a mensagem do video, obrigada por ter compartilhado..bjs Rô

Nanda disse...

Pena que estou no trabalho e não posso ver o vídeo agora =/
Mas quando chegar em casa eu vou ver sim!
Sua alimentação está muito boa!
Beijos

ivana. disse...

Muito bom, guria !

Carla Renata Galassi disse...

tem certos momentos em que um video motivacional bem colocado se torna nossa salvação... bjokas lindeza e sucesso sempre