19 de janeiro de 2013

ÓTIMO FINAL DE SEMANA

Olá pessoal tudo bem? Como vocês estão? Hoje estou ótima graças a Deus, e acordei animada ... Mas estou numa ansiedade.

Ah me pediram pra cantar o salmo na missa de formatura, então estou tentando ensaiar pra ficar mais segura, já que não terá instrumentos, e se tiver eu não terei tempo de ensaiar com a pessoa ... então estou tomando coragem, pois nessas hora junta a vergonha e a ansiedade pelo momento ... mas que Deus me abençoe, pois o que importa é enfrentar os nossos medos neste momento ... 

E por aí tudo certinho? E como a alimentação? 

Desejo um ótimo final de semana, abraços light !!!

Cardápio de Ontem 


Café da manhã: 4 biscoitos de aguá e sal
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lache: 1 banana

Almoço: 2 colheres de arroz
1 colher de servir de feijão
1 concha de moqueca de frango
salada de couve

Lanche: 6 biscoitos de agua e sal com margarina
1  copo de café

Jantar: pão francês com mortadela (2)

4 comentários:

Srta. Fran disse...

Eu sei bem o que deve estar sentindo, fui oradora na minha formatura, nunca havia sentido um frio tão grande na barriga,mas depois que passa a gente vê o quanto valeu a pena!!
Bom fds e boa sorte com a ansiedade.
;*

Nelma disse...

Olá Fernanda que saudade de vc lá na comu, sempre que posso vnho aqui te visitar, já tentei deixar recadinhos outras vezes mas infelismente não consegui, vc tá linda, parabéns pela formatura sei o quanto é dificil chegar até o fim mas vc conseguiu superou os ovstáculos e merece essa vitória.
Bjusssss

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Se prepara bem. Na hora vc vai arrasar. Tenho certeza!

Carla Renata disse...

lindeza.. tenho certeza ke vc vai brilhar mto na sua formatura.. bjokas e sucesso