18 de janeiro de 2013

ESTOU MELHOR

Olá pessoal tudo bem? Hoje eu já estou me sentindo bem melhor ... nada de ficar com mágoas, pois o meu momento está chegando e ele merece o melhor de mim, e que neste dia eu esteja irradiando alegria ...

Desejo um maravilhoso final de semana à tod@s ... Abraços light 

Cardápio de Ontem


Café da manhã: 5 biscoitos salpetes
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lache: 1 banana

Almoço: 2 colheres de arroz
1 colher de servir de feijão
1 linguiça de gomo
2 batatinhas cozidas
1 colher de angu
salada de repolho

Lanche: 4 biscoitos de agua e sal
1  copo de café

Jantar: paezinho recheados de presunto e queijo e frango
1 copo de café com adoçante

2 comentários:

Carla Renata disse...

é assim mesmo que se faz lindeza.. "canta pra subi".... bjokas

Isac Aires disse...

feliz fim de semana...Aguardo sua visita no meu |Blog| e |Vlog| onde conto tudo sobre minha cirurgia bariátrica (gastroplastia ou redução de estômago).
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes