5 de dezembro de 2012

CANSADA

Olá amig@s tudo bem? Hoje estou super cansada. Acordei cedinho, fui pra academia, estágio e agora à noite fui assistir aula de supervisão de estágio. E para ajudar meu corpo está todo dolorido da academia rsrsrs, não é fácil não, mas isso tudo faz parte da caminhada, pois é preciso ter muita força de vontade para não desanimarmos no meio do caminho ...Agora não dá mais pra voltar, e a solução é seguir em frente sempre focada no meu objetivo !!!

Desde já desejo uma maravilhosa quinta-feira à tod@s ... Abraços light e vamos continuar firmes e fortes ... 

"A vitória é certa
para àqueles que
não desistem de lutar"
Fernanda Gomes

Cardápio de Ontem

Café da manhã: 3 torradas integrais
1 caixinha de bebida láctea(200 ml)

Lanche: 1 banana

Almoço: 3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
1 colher de servir de carne moída com legumes
1 colher de angu
salada de repolho

Lanche: 1 banana
1 pão de queijo

Jantar:2 colheres de arroz
1 concha rasa de feijão
2 bolinhos de arroz
1 colher de servir de chuchu
1 banana

Ceia: 1 fatia de queijo

2 comentários:

Isac Aires disse...

eu imagino seu cansaço, mas a luta eh diária, muita força. Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Ramona disse...

É isso ai Fernanda não vamos desistir as lutas são muitas, mas vamos vencer logo seu corpo acostuma. Bjs!