Olá pessoal, tudo bem ? Eu estou ótima, e hoje estou comemorando 5 meses de mudança de vida ... nossa como passa rápido isso, e graças a Deus foram ótimas mudanças ...
Nesses 5 meses já consegui sair da obesidade e atualmente me encontro no sobrepeso e estou lutando a cada dia para me manter focada e chegar nos tão sonhados 70 quilos. A luta ainda é grande mas com meu esforço e fé em Deus chegarei no meu objetivo ...
Desejo uma ótima semana à tod@s e que tenhamos escolhas saudáveis ... Abraços light !!!
Ontem depois do treino na esteira ... estava em bicas rsrs
Cardápio de Ontem
1 pedacinho do biscoito de queijo
1 copo de café com leite desnatado e adoçante (200 ml)
Lanche: 1 banana
Almoço: 3 colheres de arroz
1 concha de feijão batido
1 bife de porco
2 colheres de purê de batata
salada de tomate
Lanche:1/2 pão francês com margarina
1 copo de suco de manga (200 ml)
1 pedacinho de biscoito de queijo
Jantar: 3 colheres de arroz
colheres de purê de batata
1 pedacinho de linguiça
Ceia: não fiz
OBS: fiz 25 minutos de esteira, intercalando um pouco de corrida
6 comentários:
Guria quanta diferença dessa foto pra sua foto do perfil! O seu rosto está muito mais fino, logo logo com essa determinação você chega na sua meta! Beijo beijo.
olha sem querer ser repetitiva mas realmente a diferença da tua foto do perfil e essa de hoje eh gritante ...
estas ficando magrinha huhuhuhuhuh...
bjoooo
que ótimo. Parabéns pela mudança de vida! Fico muuito feliz toda vez q venho no seu blog, pq sigo muitas pessoas em blogs de emagrecimento, mas são pouquíssimas q realmente mudam de vida como vc mudou, eu tb mudei e me identifico.. então fico feliz mesmo! Parabéns! Agradeço sempre a força q vc me da tb.
VAmos com tudo pra frente ne?!..
otima semana pra vc tb!
bjos
uhuul que magrinhaaaaa!!!
Continua focada, e não desanima, vc está perto do eu objetivo!!!
boa semana amigaaa!
bjo
Está bem diferente e com cara de empolgada...com certeza logo logo alcançara seus objetivos. bjs
Oi Fernanda, parabéns pelos 5 meses, realmente há muita diferença nas duas fotos, viu...
Continue firme, focada e determinada (como sempre), e alcançará muito mais..
Linda Semana!!
Bjo
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