3 de novembro de 2012

RODÍZIO? TÔ FORA !!!

Olá amig@s tudo bem com vocês? Como foram de feriado? O meu foi ótimo, meus pais vieram para minha casa e aí pude sair com eles e com meu namorado para comer panqueca, porém eles pediram rodízio e eu achei melhor pegar apenas 1 panqueca, até porque rodízio agente acaba comendo muito, e o meu objetivo não era esse ... me senti bem, comi devagar com um suco de abacaxi com cocô (delícia).
E vocês estão conseguindo controlar a alimentação? Espero que sim ... 

Desejo à tod@s um excelente sábado ... Abraços light !!!

P.S. Michelle você tem blog? Pois não consigo achar sua página, se sim por favor deixe o seu link nos recados ... Abraços 

"Quando você tem uma meta, 
o que era um obstáculo passa 
a ser uma das etapas do seu plano." 
(Gerhard Erich Boehme) 



Cardápio de Ontem

Café da manhã: 2 fatias de pão integral com requeijão
1 fatia de presunto
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lanche: não fiz


Almoço: 2 colheres de arroz

2 colheres de feijão tropeiro
1 bife de porco grelhado
1 colher de servir de batata frita
1/2 banana empanada
salada de alface
1 copo de suco de abacaxi com hortelã

Lanche: 2 torradas integrais com requeijão

1 fatia de queijo mussarela
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)
2 colheres de sorvete de flocos

Lanche: 1 fatia de queijo minas (18 horas)

21:00: 1 panqueca de frango, brócolis e bacon e cobertura queijo mussarela.
1 copo de suco abacaxi com cocô

Ceia: não fiz


OBS:- bebi 1/2 litro de água

7 comentários:

Carla Renata (A Teimosa) disse...

ai ke nem nesses anos todos de RA não me arrisco num rodizio, primeiro que vou kerer comer de tudo que for oferecido, segundo que vou querer comer muito pra fazer "valer" o dinheiro..kkkkkk.. bjokas e parabéns pela disciplina lindeza.. ótimo sábado

Frann B. disse...

Oi Fernanda, passei por um rodízio ontem e diga-se de passagem me saiu bem...Mas é complicado pois opções a gente tem ao montes, parabéns pela escolha.
Beijocas

Isac Aires disse...

Bom senso eh fundamental, sempre. Vc fez muito bem.
Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Vania Oliveira disse...

Eu tbm estou conseguindo controlar minha alimentação,
Parabéns pela escolha no rodízio, sucesso!
bjo

Angela Gaudencio disse...

Parabéns!!! eu não posso nem ver a palavra rodízio! quanto mais pensar em ir em um!!! hehehehehehee...
Excelente fds!!!
Beijos e Queijos

Michelly (Manu) disse...

Que linda, você Nanda!
Muito orgulhosa viu?!Parabéns! E pode ter certeza que seu esforço será refletido na balança!
Beijinhos

ANA CHRISTIANE disse...

AMIGA...AMO SEU AUTO-CONTROLE...É TUDO DE BOM !!EU QUERO UM POUCO DISSO E VIM PEGAR AQUI!!BJUSSS LINDA E BOM DOMINGO NANDITA