11 de novembro de 2012

ÓTIMO DOMINGO !

Olá amig@s tudo bem com vocês? Como tem passado de final de semana? Por aqui ta tudo parado e a chuva não parou rsrs ... 
Infelizmente neste final de semana a universidade não está fornecendo almoço, então tive que comprar marmitex,  a partir de amanhã por conta do recesso de período a universidade só vai fornecer almoço.

Ontem estudei uma boa parte do tempo, e não aguento mais olhar para o projeto de TCC, amanhã provavelmente terei orientação e vamos ver o que ele vai falar ... também não estou me sentindo muito bem, dormi muito mal pensando em várias coisas e estou com mal estar e com o corpo desanimado ... mas vamos em frente né ...

Tudo de bom para vocês e aproveitem o domingo ... Abraços light 

Cardápio de Ontem

Café da manhã: 2 fatias de pão de forma integral com margarina light
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lanche: não fiz

Almoço: 3 colheres de arroz
3 colhes de feijão
1 liguiça de gomo
1 banana empanada
6 palitinhos de batata frita
salada de alface

Lanche: 1 fatia de pão integral
com 1 fatia de queijo e presunto
1 banana

Jantar: misto quente de pão integral
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)
1 barrinha de cereal light

Ceia: não fiz

OBS:- bebi 1 litro de água

6 comentários:

Danielle disse...

Oiii.
Aqui a chuva ta um porre tb.
nem fala em marmita, vivo dela!
Sua alimentação tá show, mas não dá espaço pra linguiça e batata não ein! Tamo de olho! rs


Confira meu antes e depois, pesagem oficial e medidas quando puder.

http://agoravaaai.blogspot.com.br/

Vania Oliveira disse...

Força aee amigaa!
cardápio excelente,
bom fim de semana,
bjoooo

Fri disse...

Ei! quero agradecer primeiro pela força no meu blog. Por me ajudar a pedir a Deus por força.. peço q continue, por favor.
Força pra vc tb. Passei pelo TCC há 2 anos e foi super tenso, imagino o q vc ta passando, mas desejo força pra vc. Deus te de força para conseguir. Vc deve estar cansada hj, descanse pra aguentar a semana. Bjos

Isac Aires disse...

Te desejo uma nova semana, com tudo novo, bola pra frente.Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Meu fds não foi lá essas coisas em relação à alimentação. Preciso me controlar mais. Pelo menos fiz AF direitinho.

Ótima semana pra vc!!

´´DIARIO DE MACHERRIE´´ disse...

passando pra desejar uma otima semana cheia de realizaçoes
beijos e fica com deus