Preço: para estudante é R$ 55, 00 reais mensais (1 modalidade) + 1 avaliação física, que é R$ 30,00 reais.
O que acharam?
Por hoje é só pessoal, estou indo para casa dos meus pais hoje a tarde ... fiquem com Deus e ótimo dia. Abraços light!!!
Cardápio de Ontem
Café da manhã: 2 torradas integrais com margarina light
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)
Lanche: não fiz
Almoço: 3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
2 colheres de batata cozida ao molho
1 sobre coxa assada sem pele
salada de soja
1 laranja
Lanche: 2 torradas integrais
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante
Jantar: 2 torradas integrais
1 copo de iogurte de coco
Ceia: não fiz
5 comentários:
olha eu achei barato viu? Vale a pena o investimento!!!
ótima quinta linda!!
bjinhos
http://umanovaformanova.blogspot.com.br/
NANDA...GOSTEI DO PREÇO DO SPINNING...ACHO QUE VALE APENA FAZER!!OLHA O CARDÁPIO ONTEM FOI PERFEITO!!! TE DESEJO UM DIA MUITO ALEGRE COM SEUS QUERIDOS PAIS QUE JÁ VI NUMA FOTINHO AQUI!!!FICA COM DEUS AMIGA E BJOKINHAS
O preço tá ótimo, vá em frente!!!! bjs
Oi Flor, os preços estão bons, acho que vale a pena o investimento!
Beijocas, se cuida!
eu façoooooo... terça e quinta sppining
seg e quarta jumnp.
mas vc tem q alternar os exercicios, pois o sppining só trabalha pernas, e vc acaba estagnando ( eu digo por experiencia propria) eu só fazia bike bike bike, suava demais... mas nao emagrecia =/
entao alterne com outra atividade, tipo jump ou corrida, algo que movimente TUDO.
bjs bjs e boa sorteee :)
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