26 de novembro de 2012

NOTÍCIAS DA CONSULTA MÉDICA

Olá amig@s tudo bem com vocês? Eu hoje estou ótima graças a Deus. Peço desculpas por não ter postado ontem, mas fiquei sem internet desde sábado à noite ... aff 

Hoje cedo fui ao médico, ele aferiu minha pressão (estava normal), pesou, olhou minha altura, fez alguns toques na perna próximo a canela, no braço e na barriga. Depois pediu uma série de exames e uma ultrassonografia do abdome superior, e disse que ainda não irá pedir a endoscopia, pois, vai esperar o resultado dos exames.

Eu espero que dê tudo certo! E se tiver alguma coisa, que possa ser resolvido logo e da melhor maneira possível ... Torçam e orem por mim !!! Abraços light !!!


Fonte: imagem do Google

OBS: Ah, para minha alegria estou com 1,70 de altura e não 1,69 como coloquei na barrinha de pesagem. Então bora lá mudar, pois ele disse que eu estando com 70 a 75 quilos já está de bom tamanho. O que fico satisfeita pois, minha meta desde o início da R.A. é 70 quilos mesmo.



Cardápios 

Sábado


Café da manhã: 2 torradas integrais com margarina 
1 copo de café com leite e adoçante (200 ml)

Lanche: 1 banana

Almoço: 3 colheres de arroz 
3 colheres de feijão
2 pedacinhos de linguiça fininha
salada de tomate

Lanche: 1 fatia de bróa
1 copo de suco de uva (200ml)

Jantar: 3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
pedacinhos de carne de churrasco e linguiça

Ceia: 1 copo de iogurte de coco (200 ml)
1 torradinha integral

Domingo

Café da manhã: 3 torradas integrais com creme de ricota
1 copo de café com leite e adoçante (200 ml)

Lanche: não fiz

Almoço: 4 colheres de arroz 
1 colher de servir de fricassê de frango
Sobremesa: 3 colheres de sorvete de creme

Lanche: 1 fatia de bróa
1 fatia de pão de forma integral com creme de ricota
1 copo de suco de goiaba (200ml)

Jantar: 4 colheres de arroz
1 colher de servir de fricassê de frango
Sobremesa: 2 colheres de sorvete + 1 prestígio (não resisti à tentação)

Ceia: 
1 torradinha integral com geleia de framboesa


5 comentários:

Lu na Batalha para Emagrecer disse...

Oi amiga, dará tudo certo, você vai ver.... boa semana.

bjokas
Lu

Srtª Fran disse...

Oi Flor, fico feliz que esteja bem melhor, sucesso em busca da sua meta, você é capaz!
Beijocas

Isac Aires disse...

Cuidar da saude eh essencial sempre, cresceu 1 cm isso eh otimo hehehe...Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Kel disse...

Que bom que está tudo bem com vc. Eu também andei passando por essas variações de altura. Coisa louca né?
Bjos

Ramona disse...

Oi, vim responder sua pergunta.
Eu comecei na academia em outubro de 2011, já faz um pouco mais de um ano.
Tenha uma semana abençoada!