Olá amig@s tudo bem ? Por aqui tudo bem sim, só acordei um pouco ansiosa devido o que tenho que fazer para o meu projeto de trabalho de conclusão de curso (TCC). Hoje pretendo ficar uma boa tarde do tempo fazendo isso, entretanto, o dia chuvoso está pedindo cama, edredom e um filminho ou melhor a série LOST (viciei rsrs), mas à noite assisto.
Preciso agora concentrar no que tenho que fazer, e esse processo não está sendo nada fácil, mas tenho fé em Deus que no final tudo dará certo ... CONFIANÇA !!!
Abaixo segue o cardápio de ontem ... Abraços light e maravilhoso final de semana de escolhas saudáveis ...
Cardápio de Ontem
1 fatia de queijo minas
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)
Lanche: não fiz
Almoço: 3 colheres de arroz à grega
2 colheres de feijão
1 colher de servir de moranga acebolada
1 bife de boi
salada de alface
Lanche: 1 pão de queijo
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)
Jantar: 1 misto quente de pão integral
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)
Ceia: não fiz
OBS:- bebi 1 litro e 1/2 de água
4 comentários:
Oi Fernanda!
Aqui tb o dia tá de chuva,logo no dia da minha corridinha,e a minha ilíptica quebrou :-(
Olha vendo seu cardápio ví q vc tá comendo muito carbo,se vc notar q seu peso estacionou dá uma cortada neles depois das 16hrs!
Bjo
Oi Fernanda boa sorte no TCC, é meio complicado no começo, mas com determinação, tudo dará certo.
Lindo domingo!!
Bjo
OI migah, esse tempinho é delicioso mesmo né, mas nda de fik de moleza, bora terminar esse trabalho...
Bjokas e adooooooooro pão de queijo tb.
P.G.
oi lindeza.. logo essa fase termina e vc fica LIVRE..r.s.bjokas e um ótimo domingo
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