Olá amigos (as), tudo bem com vocês? Eu estou ótima graças a Deus, e aqui em Ouro Preto está bem frio hehe. Ontem, o primo do meu namorado e sua esposa vieram de Belo Horizonte para passar o final de semana e com isso a noite saímos para comer pizza.
Com isso eu tentei ao máximo me comportar, mas eles pediram 2 pizzas gigantes rsrs para 4 pessoas, ou seja, daria 4 pedaços para cada um. Mas a pizza tinha a massa bem fininha e pouco recheio, então acabei comendo 3 pedaços pois, pedi apenas 1 copo de suco natural de abacaxi e não quis pedir mais quando chegou a 2 pizza.
Então é isso pessoal, desejo um maravilhoso domingo a tod@s. Abaixo segue os mitos e verdades e o cardápio de ontem ... Abraços light !!!
MITOS E VERDADES
17. Cerveja dá barriga?
Sim e não. No fundo, o problema é a quantidade. A cerveja é uma das bebidas alcoólicas menos calóricas - uma latinha tem cerca de 130 calorias. Se você se contentasse com um copo só, não haveria problema.
Mas não é o que acontece... Além disso, ela costuma vir junto com um tira-gosto gorduroso. Essa bomba calórica de álcool (que fornece glicose "pronta", metabolizada rapidamente), sal e gordura faz o corpo engordar e inchar.
18. Refrigerante dá celulite?
Sim e não. O refrigerante em si não causa os temíveis furinhos na pele, mas contribui para que você engorde. E engordar facilita o aparecimento de celulite, também relacionada ao sedentarismo e a fatores genéticos. Mesmo o refri zero (sem açúcar) pode ser um problema. Há suspeitas de que ele engorde por conter gás carbônico (presente também no refrigerante normal, capaz de dilatar o tamanho do estômago) e sódio (que provoca retenção líquida).
Cardápio de Ontem
Café da manhã: 2 fatias de pão integral com margarina
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (250 ml)
Lanche: 1 banana
Almoço: 4 colheres de arroz
1 colher de servir de batata
pedacinhos de linguiça
salada de alface e tomate
Lanche: 1 fatia de pão integral com margarina
Lanche: 1 fatia de pão integral com margarina
1 pedacinho de bolo de cenoura
Jantar: 3 fatias de pizza de massa fininha
Jantar: 3 fatias de pizza de massa fininha
1 copo de suco natural de abacaxi com adoçante
Bebi: 1 litro de água.
Bebi: 1 litro de água.
5 comentários:
ai pizza.. ooo coisa boa..rs.. eu vi outro dia no bem estar ke se a gente bebe uma latinha de refri por dia no final do mes vai ter consumido cinco kg de açucar.... DESESPEROOOOOO!!!!... bjokas lindeza e uma ótima semana
AMIGA...SE COMEU A PIZZA COM PRAZER, SEM CULPA, NÃO VAI ENGORDAR, FIQUE TRANQUILA...NÃO PODEMOS ESQUECER QUE TEMOS DE COMER ...É FISIOLÓGICO...E O SUCO FIOI UMA BOA PEDIDA!!!O IMPORTANTE É IRMOS EM FRENTE, SE REEDUCAR É MUITO MAIS QUE SE PRIVAR, É CEDER TBÉM, MAS FAZENDO DISSO UMA EXCEÇÃO, NÃO A REGRA COMO É QUANDO COMEMOS BOBAGENS SEMPRE!!TÁ DE PARABÉNS!!A ALIMENTAÇÃO TÁ LINDONA bjussssss amiga...que bom que a celulite é consequência do processo de engorda, não do refri em si...bom para tomar os zero no fim de semana...obaaaa!!boa semana linda
Querida, pizza uma vez só não vai fazer mal a dieta, isso acontece casualmente, não é uma rotina em sua vida. Não se preocupe que não vai engordar por isso. E com relação ao refri tbm não podemos deixá-lo como um vilão, pois se comermos muito, logo vamos engordar e a celulite vai aparecer, com ou sem refri.Tudo tem que ter bom senso, não adianta levarmos a ferro e fogo né. Temos que balancear nossa alimentação sem passar vontade. Beijos, boa semana.
Ainda bem q detesto cerveja e tomo muito pouco refri ! Rssss
Ótima semana !
Ainda bem que não pediste refrigerante.
E vamos que vamos! Em frente sempre!
Obrigada pela visita!
Beijocas! Ótima semana!
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