14 de outubro de 2012

MITOS E VERDADES - FINAL

Olá amigos (as), tudo bem com vocês? Eu estou ótima graças a Deus, e aqui em Ouro Preto está bem frio hehe. Ontem, o primo do meu namorado e sua esposa vieram de Belo Horizonte para passar o final de semana e com isso a noite saímos para comer pizza.
Com isso eu tentei ao máximo me comportar, mas eles pediram 2 pizzas gigantes rsrs para 4 pessoas, ou seja, daria 4 pedaços para cada um. Mas a pizza tinha a massa bem fininha e pouco recheio, então acabei comendo 3 pedaços pois, pedi apenas 1 copo de suco natural de abacaxi e não quis pedir mais quando chegou a 2 pizza. 
Então é isso pessoal, desejo um maravilhoso domingo a tod@s. Abaixo segue os mitos e verdades e o cardápio de ontem ... Abraços light !!!

MITOS E VERDADES



17. Cerveja dá barriga?


Sim e não. No fundo, o problema é a quantidade. A cerveja é uma das bebidas alcoólicas menos calóricas - uma latinha tem cerca de 130 calorias. Se você se contentasse com um copo só, não haveria problema. 
Mas não é o que acontece... Além disso, ela costuma vir junto com um tira-gosto gorduroso. Essa bomba calórica de álcool (que fornece glicose "pronta", metabolizada rapidamente), sal e gordura faz o corpo engordar e inchar. 

18. Refrigerante dá celulite?

Sim e não. O refrigerante em si não causa os temíveis furinhos na pele, mas contribui para que você engorde. E engordar facilita o aparecimento de celulite, também relacionada ao sedentarismo e a fatores genéticos. Mesmo o refri zero (sem açúcar) pode ser um problema. Há suspeitas de que ele engorde por conter gás carbônico (presente também no refrigerante normal, capaz de dilatar o tamanho do estômago) e sódio (que provoca retenção líquida).

Fonte: http://gloss.abril.com.br

Cardápio de Ontem





Café da manhã: 2 fatias de pão integral com margarina
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (250 ml)

Lanche: 1 banana

Almoço: 4 colheres de arroz
1 colher de servir de batata

pedacinhos de linguiça
salada de alface e tomate

Lanche: 1 fatia de pão integral com margarina
1 pedacinho de bolo de cenoura

Jantar: 3 fatias de pizza de massa fininha
1 copo de suco natural de abacaxi com adoçante

Bebi: 1 litro de água.

6 comentários:

Carla Renata (A Teimosa) disse...

ai pizza.. ooo coisa boa..rs.. eu vi outro dia no bem estar ke se a gente bebe uma latinha de refri por dia no final do mes vai ter consumido cinco kg de açucar.... DESESPEROOOOOO!!!!... bjokas lindeza e uma ótima semana

ANA CHRISTIANE disse...

AMIGA...SE COMEU A PIZZA COM PRAZER, SEM CULPA, NÃO VAI ENGORDAR, FIQUE TRANQUILA...NÃO PODEMOS ESQUECER QUE TEMOS DE COMER ...É FISIOLÓGICO...E O SUCO FIOI UMA BOA PEDIDA!!!O IMPORTANTE É IRMOS EM FRENTE, SE REEDUCAR É MUITO MAIS QUE SE PRIVAR, É CEDER TBÉM, MAS FAZENDO DISSO UMA EXCEÇÃO, NÃO A REGRA COMO É QUANDO COMEMOS BOBAGENS SEMPRE!!TÁ DE PARABÉNS!!A ALIMENTAÇÃO TÁ LINDONA bjussssss amiga...que bom que a celulite é consequência do processo de engorda, não do refri em si...bom para tomar os zero no fim de semana...obaaaa!!boa semana linda

Isac Aires disse...

boa semana, pena que acabou a saga de mitos e verdades..bj
Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Elaine disse...

Querida, pizza uma vez só não vai fazer mal a dieta, isso acontece casualmente, não é uma rotina em sua vida. Não se preocupe que não vai engordar por isso. E com relação ao refri tbm não podemos deixá-lo como um vilão, pois se comermos muito, logo vamos engordar e a celulite vai aparecer, com ou sem refri.Tudo tem que ter bom senso, não adianta levarmos a ferro e fogo né. Temos que balancear nossa alimentação sem passar vontade. Beijos, boa semana.

Romeyka Aguiar disse...

Ainda bem q detesto cerveja e tomo muito pouco refri ! Rssss

Ótima semana !

Expatriada disse...

Ainda bem que não pediste refrigerante.
E vamos que vamos! Em frente sempre!

Obrigada pela visita!

Beijocas! Ótima semana!