27 de setembro de 2012

MARAVILHOSA QUINTA-FEIRA!!!

Olá pessoal tudo bem? Eu estou ótima graças a Deus, e daqui a pouquinho vou para o estágio hehe. Hoje terei que ir pela manhã, pois, a tarde tenho aula devido uma disciplina eletiva que 

puxei de outro período para adiantar ... coragem né gente ??? Com isso infelizmente não irei caminhar, mas tentarei fazer caminhada nos dias possíveis para não atrapalhar meus horários de estudos,até porque não quero parar de fazer caminhadas.

Abaixo segue o cardápio de ontem ... Abraços light e uma maravilhosa quinta-feira !!!


... 
O amor é essa força incontida 
Desarruma a cama e a vida 
Nos fere, maltrata e seduz 
É feito uma estrela cadente 
Que risca o caminho da gente 
Nos enche de força e de luz. 

Vinícios de Moraes 
Fragmento do poema: "Deixa acontecer" 




Cardápio de Ontem:




Café da manhã: 2 fatias de pão integral com margarina light
1 fatia de presunto

Lanche: não fiz

Almoço: 3 colheres de arroz 
3 colheres de feijão
2 colheres de salpicão de legumes
1 filé de frango grelhado
salada de alface
1 pedaço de mamão

Lanche:1 banana
1 barrinha de cereal light


Jantar:3 colheres de arroz

3 colheres de feijão
2 colheres de caldo de batata
3 pedacinhos de linguiça assada
salada de acelga
1 pedaço de mamão

Ceia: 1 barra de cereal light

OBS: 
- bebi 2 litros de água


13 comentários:

deiacantelli disse...

Oi!
Lindona obrigada pela visita!
Você já emagreceu 10 kgs que vitória, logo, logo eu chego lá!
vou te seguir tbm!
bjokas

Giovana disse...

Tá de parabéns no cardapio, ótimo!!

Uma quinta mara!! Bjs.

Vania Oliveira disse...

Oi Fernanda,
tbm adorei o eu cantinho, seja bem vinda tá?!
estou te seguindo tbm! :)
bjs

Gaby Oliveira disse...

Passando pra retribuir a visita, jáh tô te seguindo tbm...

bjo!!!

Mariângela disse...

Oi Fernanda,
Obrigado pela visita!
Gostei bastante do seu blog. Você já emagreceu bastante, fico inspirada!
Estudar e fazer RA é um desafio, mas é possível. Vc é a prova viva!

bjs

ivana. disse...

Muito bom, amiga.

Quel =^^= disse...

Que capricho parabens

Jessika disse...

Oii obrigado pela visita tbm estou te seguindo, vou te add na minha barra de links.

Seu cardápio tá ótimoooo! fiquei com vontade de comer frango agora!!!

Beijos.

Carla Renata (A Teimosa) disse...

Ai ke a correria é um fator e tanto pra tirar nossa disciplina né.. bjokas lindeza

VanessaFap disse...

Olá nova amiga que lindo seu cardápio com certeza vc terá sucesso comendo assim! Uma ótima noite! bjs

Elaine disse...

oi flor vim retribuir a visita e dizer que teri prazer em seguir vc tbm, seja bem vinda em meu blog. Beijos.

ANA CHRISTIANE disse...

MINHA NANDA ...AA LIMENTAÇÃO TÁ LINDA...VAI AFINAR BASTANTE HEIM GATINHA?!!BJUSSSS E UMA SEXTA DE ARRASAR P VC

Joanna disse...

ei!
vim retribuir a visita e tb ja estou te seguindo!
vamos juntas nessa batalha!
bjos