18 de setembro de 2012

DIA DE PESAGEM

Olá pessoal tudo bem?
Eu estou ótima, e ontem foi bem corrido meu dia! Cheguei de viagem e como não deu tempo de fazer almoço, acabei almoçando em um restaurante. Logo depois já fui para o estágio e meu Deus era tanta gente para fazer o cadastro do Programa "Minha casa, minha vida" que só vendo a fila rsrs, mas até que gostei pois tive contato direto como o público e assim conheço um pouco da história das famílias. Mas estou gostando !!!
Em relação ao meu peso, tenho ótimas notícias pois esta semana eliminei da minha vida 1,1 kg \o/, estou feliz demais gente, e as pessoas já começam notar a diferença, acho gostoso essa sensação. Desejo uma maravilhosa terça-feira a tod@s e que seja um dia de escolhas saudáveis ... Abraços light!!!


"Amar é descobrirmos a nossa riqueza
 fora de nós" 
Alain 


VOCÊ CONSEGUE ... AGORA REPETE COMIGO




"Fonte de Vida"


Cardápio de Ontem:




Café da manhã: 3 torradas integrais com margarina light
1 copo de café com leite desnatado e adoçante (200 ml)

Lanche: 1 barrinha de cereal light

Almoço: 2 colheres de arroz 
1 concha de feijão
1 pedaço de frango
1 croquete pequeno de carne seca e bacalhau
salada de alface e cenoura

Lanche: 1 barrinha de cereal light

Jantar: 1 banana
1 sanduiche natural
1 copo de suco de manga (200 ml)

Ceia: não fiz

OBS: - bebi 2 litros e 200 ml de água

18 comentários:

Luciani Sabino disse...

olha q beleza + 1 kg perdido isso é bom demais
bom dia flor
bjao
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/

Camila disse...

Parabéns Fe, aos poucos vamos chegar ao peso desejado.. continue assim focada.. eu tenho que'caprichar na água, ta difícil em!! hehe beijos

Camila disse...

Parabéns Fe,aos poucos vamos chegar na nossa meta, continue assim focada.. e essa água em, ta difícil eu tomar, hehe beijos

Dani Lima disse...

Que eliminação boa!!!
Continue assim, pois está em um ritmo ótimo, não deixe nada te desanimar.
Bjão

So disse...

Parabéns pelo peso eliminado linda! Continue assim..bju!

Mayara Liberal disse...

Bom demais a sua eliminação da semana! Que bom... feliz por vc tb! Menina esse prato ai, me deu uma fome básica!! :D

Bom dia, minha querida!!!

Bjkas!

Vania Haziel disse...

Fico feliz por você, é muito bom quando as pessoas notam a nossa mudança. Força!

Estou te seguindo.

Esse é o meu
http://gorduxanuncamais.blogspot.com.br/

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Parabéns pela pesagem!! todo mundo perdendo peso! Que maravilha! Que a próxima pesagem seja ainda melhor!!

bjos

Valber

Carla Oliveira disse...

Parabens pela pesagem!! Que você continue assim. Logo logo vai atingir o seu objetivo :)

http://www.finafininha.blogspot.com.br/

Giovanna disse...

Parabéns pelo resultado de sua dedicação. um beijo. gi

Estrela disse...

Parabéns pela eliminação Flor!
Tenha uma semana de vitórias!
Bjim.

Ka disse...

Oi querida, parabéns pela sua eliminação! você está ótima! Beijão.

ANA CHRISTIANE disse...

parabéns minha amiga linda...mais de 1kg mandado embora pra sempre!!!dá um ãnimo ver cada amigo aqui fazendo seus progressos...é uma delícia!!adorei a fotinho com a garrafinha de água...e o cardápio como sempre...excelente!!agora está colhendo os frutos!!não tem nada igual!!bjussssssss e continua na firmeza

Fabi Lange Brandes disse...

fer, vc tá mega animada....continue com essa força, foco e fé
tudo isso é muito bm
beijos

Ju disse...

parabéns pela sua perdaaaaa...flz por vc. bjs

Danilo Confessor disse...

Parabéns Fernanda,

Realmente é muito bom ver os resultados aparecendo né. Desejo muito sucesso para você e obrigado pela força lá no meu espaço.

Abraços,

Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor

Jenifer disse...

Nossa que alimentação mais que perfeita e parabéns pela eliminação!!! bjoka

Isac Aires disse...

Que bacana, vc tá no caminho certo, mesmo com as dificuldades tá seguindo direito seus objetivos, torcendo por vc. PARABÉNS.
Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes