Olá pessoal tudo bem com vocês? Eu estou ótima ... hoje foi dia de pesagem e eliminei da minha vida essa semana mais 800 gramas e isso é fantástico !!!
Ah ontem assisti o programa Quilo por Quilo que passa no Canal da Discovery H & H - na Claro TV é canal 35 ... e eu simplesmente adoro este programa e também o The biggest Loser que passa todos os sábados às 16:30 ...
Mesmo que sejam ruins é difícil mudar. Então as pessoas desistem.
E quando isso acontece...Todo mundo sai perdendo"
Trevor no filme: "A corrente do bem"
Um pouco do Programa: Quilo por Quilo
O "Quilo por Quilo" é um programa que trabalha com pessoas em obesidade mórbida. A pessoa que deseja participar, envia uma carta para a produção do programa, mais especificamente para o treinador: Chris Powell e após eles avaliarem algumas cartas, escolhem a pessoa que ficará um ano aos cuidados do treinador.
O programa é dividido em pesagens a cada 3 meses. Na primeira fase o treinador fica hospedado na própria casa da pessoa e aos poucos ele vai mudando a rotina da família completamente, e se a pessoa conseguir cumprir a meta ela ganha um presente (carro, alguma viagem, etc). Na segunda fase o treinador deixa a pessoa treinar sozinha para ter certeza que é realmente aquilo que ela deseja e passa a orientá-la de longe e a fazer as pesagens a cada 90 dias. Na terceira fase se a pessoa conseguir perder os quilos estabelecidos ela ganha a cirurgia de remoção de pele. E por último tem uma pesagem final, onde reúnem toda a família da pessoa para festejar a vitória !!!
Ontem foi a história de Rachel Oliver, uma jovem super carismática de apenas 21 anos que deseja ardentemente lugar conta a obesidade mórbida. No começo do programa ela pesava 181 quilos ... e ao final dele chegou aos 92 quilos e lindíssima ... vejam só que maravilha !!!
RACHEL COM 181 QUILOS
Rachel no final do programa com 92 quilos
Confiram na página do facebook dela: https://www.facebook.com/RachelOliverExtreme
Abaixo segue o meu cardápio de ontem ... Abraços light!!!
Café da manhã: 2 torradas integrais com requeijão light
1 copo de café com leite desnatado e adoçante (200 ml)
Almoço: 1 escumadeira de macarrão ao molho branco
salada de cenoura e couve flor
Lanche: 3 torradas integrais com requeijão light
1 fatia de queijo minas
1 copo de limonada suíça com adoçante. (200 ml)
Jantar: 1 pão francês dormido feito na sanduicheira
com 1 fatia de presunto e 1 fatia de queijo minas
1 copo de iogurte de morango (200 ml)
Ceia: 1 copo de leite desnatado com adoçante (200 ml)
OBS: - Bebi 2 litros de água
5 comentários:
EU ADORO ESTE PROGRAMA!!!!! AMEI SEU POST E SUA ALIMENTAÇÃO!!! BEIJO
Queria achar esse programa para baixar já que não tenho tv a cabo! :/
Adorei o cardápio! :D
:*
Oie Débora ... então eu tentei procurar, mas infelizmente só tem em inglês no you tube ... mas tenta ver nesses sites tipo o : ver tv online ... talvez dê para assistir ... abraços
Oie Jenifer ... muito obrigada eu também estou virando fã dele hehe ... abraços
Meu amor!
Vc está de parabéns! O seu blog tá ótimo!
Isso vai ajudar muitas pessoas!
Beijão continue assim tá bom!?
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