Olá pessoal tudo bem? Hoje acordei cedo e super animada, o mais engraçado que após começar minha Reeducação alimentar não estou conseguindo ficar acordada até mais tarde e isso é muito bom para minha saúde. Hoje também será uma dia maravilhoso, pois, irei com o meu namorado ao teatro de Romeu e Julieta do Grupo Galpão e logo depois ao show do Jorge Aragão no Festival de Inverno da cidade de Ouro Preto e Mariana/MG. Este evento é composto de várias atrações que acontece na região a alguns anos, atraindo vários turistas. E para mais informações visite o site:http://www.festivaldeinverno.ufop.br/2012/index.php . Então desejo um ótimo domingo a tod@s e muitos e muitos abraços light ... Abaixo segue o cardápio de ontem ...
Cardápio de ontem
Café da manhã: 1 copo de café com leite desnatado e adoçante (200 ml)
2 fatias de pão integral
1 colher de maionese light
Almoço: 3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
1 pedaço de bifé de contra filé
salada de alface
Lanche: 2 fatias de pão integral
1 colher de maionese light
1copo de café com leite desnatado e adoçante (200 ml)
Jantar: 1 pão francês
1 colheres de sopa de patê de frango
2 colheres sopa de milho verde
2 folhas de alface
2 fatias de peito de peru
1 copo de suco de goiaba light (200 ml)
Ceia: uma banana
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