Ótima semana a todos!

Olá pessoal, graças a Deus uma nova semana começando hehe ... e hoje é o dia D (dia da pesagem) ... vamos ver como estou caminhando ... Hoje também comemoro 8 meses maravilhosos de namoro, e agradeço muito a Deus por ter encaminhado o Jeferson na minha vida, pois, ele me ama, entende, é amigo e um ótimo namorado ... Obrigada amor por fazer parte da minha vida e deixá-la cada dia mais feliz. Desejo uma ótima semana a tod@s e em especial ao meu AMOR Jeferson ... abraços

Café da manhã: 1 xícara de café com leite desnatado e açucar light

1/2 pão francês

1 colher de manteiga

Almoço: 3 colheres de arroz

3 colheres de feijão

2 colheres de sopa de batata cozida com frango em cubos

1 gomo de linguiça assada

salada de alface

Lanche: 2 fatias de pão integral 

2 fatias de peito de peru

1 colher de margarina

1copo de suco de manga (200 ml)

uma maça

Jantar: 2 tigelas de caldo de feijão