Olá pessoal tudo bem ? Hoje vou postar a foto da minha balança ... chegou sábado e estou super empolgada. Infelizmente ontem dia 08/07 não consegui seguir corretamente a dieta japonesa, pois, fiz um almoço diferente para a família e meu namorado que estava por aqui, com isso não terá as fotos postadas.

Café da manhã: café com leite e adoçante e um biscoito de água e sal

Almoço: 4 colheres de arroz
4 colheres de salpicão
um pedaço de lombo

Sobremesa:1 taça de torta sonho de valsa

Jantar: na rua: dividi uma porção de filé de boi com calabresa e também tomei suco de laranja com abacaxi.
Em casa: (somente para matar a vontade) comi duas colheres de salpicão com um pedaço de lombo e de sobremesa uma taça de torta sonho de valsa

OBS: Sei que exagerei um pouco (infelizmente) mas nada de desanimar ...