14 de janeiro de 2013

ÓTIMA SEMANA

Olá pessoal tudo bem? Por aqui está tudo tranquilo.

No almoço festivo de ontem, tinha muitas opções para escolher. Mas se eu fosse pensar como antigamente queria comer tudo já pensando em repetir.(trágico)

Mas ontem comi apenas uma vez e comi o suficiente para ficar satisfeita. E ainda NÃO ingeri refrigerantes \o/. Depois comi a sobremesa.

É nessas horas que percebo o quanto eu já mudei nesses 6 meses, e isso me motiva cada vez mais a continuar mantendo o meu objetivo. 

Hoje já não preciso mais comer emoções, eu estou me descobrindo. 


Um paraíso chamado RETIRO DAS ROSAS -  Cachoeira do Campo/MG

http://www.retirodasrosas.com.br/



Cardápio de Ontem



Café da manhã: 2 torradas com margarina
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lache: 1 pão de queijo
1 biscoitinho
1 copo de suco de abacaxi com hortelã

Almoço festivo: 2 colheres de arroz
1 colher de servir de feijão
1 fatia de lombo assado, 1 fatia de rocombole de batata
1 colher de servir de escondidinho de bacalhau
5 batatinhas tipo ruffles
salada de alface 

Sobremesa: 1 pedaço de bolo de festa
2 docinhos

Lanche I: 1 torta de batata recheio de frango
1 copo de suco de abacaxi


4 comentários:

Suzana ... Feliz recomeço ! disse...

Fernanda,

que legal sua atitude. Parabéns !!!

Bjs e ótima semana

Suzana

Giovanna disse...

Como vc disse nada melhor que não comer emoçoes. Não ingerimos alimentos que não precisamos. uma linda semana. bjos. gi

Srta. Fran disse...

Parabéns Fer pela atitude de escolher melhor...Boa semana!!
;*

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Perceber essas atitudes é muito bom. Xô refrigerantes!! Viva!! Também estou livre deles.