Olá pessoal tudo bem com vocês? Eu estou ótima e feliz ... e hoje já tenho a aula da saudade para começar as festividades ... essa semana é só expectativassssssssss
Ah hoje a balança sorriu pra mim, e vejam que ótimoooooooo
Peso Inicial: 103.3
Hoje meu peso foi, (81.2)
E com isso eliminei da minha vida
22.1 quilos
Como isso é maravilhoso !!!
Ótima semana ... Abraços light
Cardápio de Ontem
1 copo de café adoçante (200 ml)
Lanche: 1 maça
Almoço: 3 colheres de arroz
1/2 conha de feijão
1 concha de strogonoff de carne
2 colheres de batata palha
1 pedaço de mamão
Lanche: 5 biscoitos de agua e sal
1 bolinha de queijo
1 copo de café com adoçante
Jantar: 2 colheres de arroz
1/2 concha de feijão
1 colher de servir de carne de boi
salada de couve e repolho
16 comentários:
parabénssss, que maravilha, peso lindo lindo!!!! adorei teu cardápio! bjs
POXA FE QUE COISA BOA FICO MUITO FELIZ POR TI, É MUITO BOM OLHAR PRA TRAZ E VER COMO VC MUDOU NÉ? PARABÉNS LINDONA, AGORA SÓ UMA PERGUNTA EM QUANTO TEMPO VC CONSEGUIU EMAGRECER ESSES 22 KG? BJUSSSS *-*
Parabéns pela eliminação lindeza.. bjokas e uma ótima terça
Uau! Parabéns pela eliminação! Segue firme! Beijo beijo.
Que maravliha, Fernanda! mais de
20kg eliminados e pra nunca mais voltar! Parabéeeeens! muito feliz por você, beeijos
hum parabens pelo peso novo =)
foco sempre bjoss..
PARABÉNS guerreira!
Estamos literalmente juntas!
Eu acho o máximo a sua reeducação, pq vejo que vc realmente não deixa de comer nada, só que come em menor quantidade! Te admiro demais! Inspiração pra mim :)
Grande Beijos
Que maravilha!!! Mais de 22kg!! Muito bom! Fico feliz por vc! Parabéns mesmo!!!
Parabéns Fê logo logo sai da casa dos 80 festeja muitooooooooo. bjo. gi
És uma vencedora, parabéns. Beijo.
Oi Fernanda, parabéns linda!!!
Nossa é muito peso eliminado, sair dos 103kg, que show!!!
Continue firme e dedicada..
Bjo
Oie minha linda, estou de volta... coisa boa, voltar e ver esses resultados lindos e positivos... parabéns
Eeeeee!! Parabéns!!...
Isso é resultado do seu esforço, dedicação, determinação, foco e mudança de hábito. Vc ta muito bem, parabéns por tudo, principalmente por conseguir eliminar.
Força pra gente, sempre!
Bjos
Que coisa boa! Formatura chegando e daqui a pouco será preciso apertar o vestido, hein! Beijos
Olá querida...
Primeira visita aqui no blog.
Voltarei sempre.
Apareça no meu cantinho tb
Parabénsssssss pela determinação!!!
Parabéns pela a eliminação!
É assim mesmo, vitoria por vitoria chegamos lá!
Beijão
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