22 de janeiro de 2013

DIA DE PESAGEM

Olá pessoal tudo bem com vocês? Eu estou ótima e feliz ... e hoje já tenho a aula da saudade para começar as festividades ... essa semana é só expectativassssssssss

Ah hoje a balança sorriu pra mim, e vejam que ótimoooooooo 

Peso Inicial: 103.3

Hoje meu peso foi, (81.2)



E com isso eliminei da minha vida 

22.1 quilos 

Como isso é maravilhoso !!!

Ótima semana ... Abraços light

Cardápio de Ontem

Café da manhã: 5 biscoitos de água e sal
1 copo de café adoçante (200 ml)

Lanche: 1 maça

Almoço: 3 colheres de arroz
1/2 conha de feijão
1 concha de strogonoff de carne
2 colheres de batata palha
1 pedaço de mamão

Lanche: 5 biscoitos de agua e sal
1 bolinha de queijo
1  copo de café com adoçante

Jantar: 2 colheres de arroz
1/2 concha de feijão
1 colher de servir de carne de boi
salada de couve e repolho



17 comentários:

Jenifer disse...

parabénssss, que maravilha, peso lindo lindo!!!! adorei teu cardápio! bjs

joyce costa disse...

POXA FE QUE COISA BOA FICO MUITO FELIZ POR TI, É MUITO BOM OLHAR PRA TRAZ E VER COMO VC MUDOU NÉ? PARABÉNS LINDONA, AGORA SÓ UMA PERGUNTA EM QUANTO TEMPO VC CONSEGUIU EMAGRECER ESSES 22 KG? BJUSSSS *-*

Carla Renata Galassi (A Teimosa) disse...

Parabéns pela eliminação lindeza.. bjokas e uma ótima terça

Ka disse...

Uau! Parabéns pela eliminação! Segue firme! Beijo beijo.

Manu disse...

Que maravliha, Fernanda! mais de
20kg eliminados e pra nunca mais voltar! Parabéeeeens! muito feliz por você, beeijos

Cíntia Melo disse...

hum parabens pelo peso novo =)
foco sempre bjoss..

Juliana Carvalho disse...

PARABÉNS guerreira!
Estamos literalmente juntas!
Eu acho o máximo a sua reeducação, pq vejo que vc realmente não deixa de comer nada, só que come em menor quantidade! Te admiro demais! Inspiração pra mim :)


Grande Beijos

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Que maravilha!!! Mais de 22kg!! Muito bom! Fico feliz por vc! Parabéns mesmo!!!

Giovanna disse...

Parabéns Fê logo logo sai da casa dos 80 festeja muitooooooooo. bjo. gi

ivana. disse...

És uma vencedora, parabéns. Beijo.

Debby Braz disse...

Oi Fernanda, parabéns linda!!!
Nossa é muito peso eliminado, sair dos 103kg, que show!!!
Continue firme e dedicada..
Bjo

Camila disse...

Oie minha linda, estou de volta... coisa boa, voltar e ver esses resultados lindos e positivos... parabéns

Fri disse...

Eeeeee!! Parabéns!!...
Isso é resultado do seu esforço, dedicação, determinação, foco e mudança de hábito. Vc ta muito bem, parabéns por tudo, principalmente por conseguir eliminar.
Força pra gente, sempre!
Bjos

Isac Aires disse...

Parabéns querida, vc merece. Aguardo sua visita no meu |Blog| e |Vlog| onde conto tudo sobre minha cirurgia bariátrica (gastroplastia ou redução de estômago).
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Kel disse...

Que coisa boa! Formatura chegando e daqui a pouco será preciso apertar o vestido, hein! Beijos

Nayara disse...

Olá querida...
Primeira visita aqui no blog.
Voltarei sempre.
Apareça no meu cantinho tb
Parabénsssssss pela determinação!!!

Antonio Figueiredo disse...

Parabéns pela a eliminação!

É assim mesmo, vitoria por vitoria chegamos lá!

Beijão