9 de janeiro de 2013

6 MESES DE R.A.

Olá pessoal tudo bem? Hoje estou fazendo 6 meses de mudanças e graças a Deus estou muito feliz por tudo. Aprendi e estou apreendendo muitas coisas, e como isso tem feito bem para minha vida e auto estima. 

Por isso seu sempre digo para nunca desistirem dos seus sonhos, pois quem quer consegue!!!

E se eu estou conseguindo, vocês também podem ... é só não desanimar !!! 

Abraços light !!!

Cardápio de Ontem


Café da manhã: 4 biscoitos de água e sal
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante (200 ml)

Lanche: 1 banana

Almoço: 2 colheres de arroz
1/2 concha de feijão
1 gomo de linguiça
1 pedacinho de moranga cozida
salada de couve

Lanche: 1 banana

Jantar: 1 pedaço de torta de frango
1 copo de suco de abacaxi



9 comentários:

Carla Renata disse...

Lindeza.. parabéns pela disciplina esse tempo todo.. bjokas e sucesso sempre

Elaine disse...

Olá que bom que vc está tão bem, tão animada, com certeza estas mudancas só te trarão coisas boas, uma saúde boa e muito mais disposicão. Continue firme, beijos.

Regiane disse...

Oi flor!

Parabéns, continue assim pois você é mais uma motivadora pra nós, eu também estou fazendo a RA, mas comecei essa semana e também voltei a treinar, espero que consiga ótimos resultados como o seu.

Beijão

Regiane

♥♥Pretinh@♥♥ disse...

Bom dia 10 flôoooooooorrrr... Vamos lá, que prato delicioso, adoro linguiça, meus dias estão mais leves em relação a comida, depois das festas de fim de ano estou conseguindo voltar a minha rotina light.
Saudades de vc amoreca.
Uma linda semaninha pra ti, te adoro viu.

Bjuxxxxxxxxxxxis

Isac Aires disse...

Parabéns Fernanda pelos 6 meses de R.A, continue assim focada em seus objetivos, sucesso. Aguardo sua visita no meu |Blog| e |Vlog| onde conto tudo sobre minha cirurgia bariátrica (gastroplastia ou redução de estômago).
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Srtª Fran disse...

Parabéns Fer, continue firme e alcançando os seus objetivos sempre!! Você vai longe.
;*

Tayzinha disse...

Que legal!
Nuca consegui me manter na R.A muito tempo.
Acho que o meu máximo foram uns 3 meses.
Parabéns mesmo!
Beijos

Diva Quelzita disse...

Ei, parabéns!

Eu estou acreditando e não vou desistir!

:)

JOYCE COSTA disse...

PARABÉNS GATÍSSIMA CONTINUE NO SEU FOCO QUE TD DARÁ CERTO, TBM COMECEI COM MINHA R.A DE UMA FORCINHA LÁ NO MEU BLOG TA BOM? BJUS LINDONA *-*