Olá pessoal tudo bem? Mais um final de semana chegou e como amanhã é dia dos pais hehe teremos que ter em mente que não podemos exagerar, pois a R.A. é para sempreeeee . Mas é claro que também não podemos ficar bitolados, as vezes dar uma escorregadinha ou aproveitar um pouco melhor uma data especial não fará mal a ninguém, desde, que a pessoa tenha em mente que no outro dia necessita voltar para a R.A.
Desejo a tod@s um excelente final de semana ... Abaixo segue o cardápio de ontem ... Abraços light !
"O caminho pode ser longo e difícil,
mas eu vou conseguir chegar onde quero,
pois a minha vontade é maior."
Cardápio de Ontem:
Café da manhã: 1/2 pão francês com margarina light
1 fatia de queijo minas
1 copo de café com adoçante. (200 ml)
1/2 meio bombom de amendoim (pequeno)
Almoço: 3 colheres de arroz com cenoura picadinha
3 colheres de feijão
Pedacinhos de linguiça
2 colheres de farofa
salada de alface
1 laranja serra d´agua
Lanche: 1/2 pão francês
com pate de atum
1 fatia de queijo minas
1 copo de leite desnatado em pó e toddy (200 ml)
Jantar: 1 envelope da sopa vono de mandioquinha, cebola e salsa.
1 bifé de boi pequeno
Ceia: 1 maça
OBS: Hoje infelizmente não fiz caminhada devido as minhas bolhas nos pés. Bebi 2 litros de água
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