Boa noite pessoal ... Sempre que estou triste e um pouco desanimada com a R.A. procuro assistir os vídeos da Petê Camargo, pois eles revigoram minhas energias e meu dão forças para continuar essa caminhada, que é difícil mas muito possível ...
E ontem assisti este vídeo que veio no momento certo e revigorou minhas energias para a semana.
Hoje o dia foi super tranquilo e me alimentei equilibradamente ...
Cardápio de hoje:
Café da manhão: 4 biscoitos de água e sal
1 fatia de queijo minas
1 copo de café com leite em pó desnatado e adoçante
Almoço: 3 colheres de arroz integral
1 concha pequena de feijão
2 colheres de farofa
1 fatia de carne assada
salada de alface
Sobremesa: 2 colheres (sopa) de pavê
Lanche: 2 fatias de pão de forma integral
1 fatia de queijo minas
1 copo de suco light
Jantar: 2 pedaços de torta salgada
1 copo de suco de lima-limão light
5 comentários:
a Pete é tudo de bom
adorooo ela me dá muita inspiração
beijos
Amei a mensagem do video, obrigada por ter compartilhado..bjs Rô
Pena que estou no trabalho e não posso ver o vídeo agora =/
Mas quando chegar em casa eu vou ver sim!
Sua alimentação está muito boa!
Beijos
Muito bom, guria !
tem certos momentos em que um video motivacional bem colocado se torna nossa salvação... bjokas lindeza e sucesso sempre
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