"Só não consegue quem desiste"
Dados: Altura: 1,70
Peso Ideal: 60 a 70 quilos
Meta: 70 quilos
Método Utilizado: Reeducação Alimentar e Atividade Física
Início da Academia: 03/12/12
Início da Reeducação Alimentar:
Meta: 70 quilos
Método Utilizado: Reeducação Alimentar e Atividade Física
Início da Academia: 03/12/12
Início da Reeducação Alimentar:
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1ª pesagem: 09/07/12 - 103.3 (D.M.)
2ª pesagem: 16/07/12 - 101.9
3ª pesagem: 24/07/12 - 100.6
4ª pesagem: 31/07/12 - 100.1 (TPM)
5ª pesagem: 07/08/12 - 98.3 (D.M)
6ª pesagem: 14/08/12 - 96.4
7ª pesagem: 21/08/12 - 95.6
8ª pesagem: 28/08/12 - 95.7 (TPM) +100 gramas
9ª pesagem: 04/09/12 - 94.8 (D.M.)
10ª pesagem: 11/09/12 - 94.1
11ª pesagem: 18/09/12 - 93.0
12ª pesagem:25/09/12 - 92.2 (TPM)
13ª pesagem:02/10/12 - 90.9 (D.M.)
14ª pesagem:09/10/12 - 90.0
15ª pesagem:16/10/12 - 89.7
16ª pesagem: 23/10/12- 89.0 (TPM)
17ª pesagem:30/10/12 - 87.6 (D.M.)
18ª pesagem: 06/11/12 - 87.0
19ª pesagem: 13/11/12 - 85.3
20ª pesagem: 20/11/12 - 85.0 (TPM)
21 ª pesagem: 27/11/12 - 85.0 (D.M.)
22ª pesagem: 04/12/12 - 85.0
23ª pesagem:12/12/12 - 84.8
24ª pesagem: 18/12/12 - 84.0 (TPM)
25ª pesagem: 25/12/12 - 84.2 (D.M.) + 200 gramas
26ª pesagem: 31/12/12 - 83.8
27ª pesagem: 08/01/13 - 82.7
28ª pesagem: 15/01/13 - 82.9 (TPM) + 200 gramas
29ª pesagem: 22/01/13 - 81.2 (D.M.)
30ª pesagem: 29/01/13 - 82.9
31ª pesagem: 05/02/13 - 82.7
32ª pesagem: 14/02/13 - 84.0 (TPM) + 1.3 Kg
33ª pesagem: 19/02/13 - 82.9 (D.M.)
34ª pesagem: 26/02/13 - 82.5
35ª pesagem: 05/03/13 - 81.8
36ª pesagem: 12/03/13 - 81.9 (TPM) + 100 gramas
37ª pesagem: 19/03/13 - 81.3 (D.M.)
38ª pesagem: 26/03/13 - 81.2
39ª pesagem: 02/04/13 - 81.8 + 600 gramas
40ª pesagem: 09/04/13 - 81.8 (TPM)
41ª pesagem: 23/04/13 - 82.0 + 200 gramas
42ª pesagem: 30/04/13 - 82.7 + 700 gramas
43ª pesagem: 07/05/13 - 82.9 (TPM) + 200 gramas
44ª pesagem: 21/05/13 - 81.6
45ª pesagem: 28/05/13 - 81.9 + 300 gramas
46ª pesagem: 04/06/13 - 81.9 (TPM)
47ª pesagem: 11/06/13 - 82.0 (D.M.)
48ª pesagem: 18/06/13 - 82.0
49ª pesagem: 25/06/13 - 83.0 + 1 Kg
50ª pesagem: 02/07/13 - 82.8
51ª pesagem: 09/07/13 - 82.5 (1 ANO)
52ª pesagem: 16/07/13 - 82.3
53ª pesagem: 06/08/13 - 82.7 (D.M.)
54ª pesagem: 13/08/13 - 82.1
55ª pesagem: 20/08/13 - 81.5
56ª pesagem: 27/08/13 - 82.3 (TPM) + 800 gramas
57ª pesagem: 03/09/13 - 82.4
58ª pesagem: 17/09/13 - 82.3
59ª pesagem: 25/09/13 - 81.5
60ª pesagem: 01/10/13 - 79.6
61ª pesagem: 22/10/13 - 81.1
62ª pesagem: 29/10/13 - 79.5
63ª pesagem: 05/11/13 - 79.9
64ª pesagem: 26/11/13 - 80.3
65ª pesagem: 10/12/13 - 81.0
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No meio do caminho surgiu uma pedra, demorei um pouco para removê-la, mas consegui. Agora voltei a percorrer o caminho. Será árduo, terá muitos espinhos e algumas outras pedras, mas sempre buscarei forças para remover todos os obstáculos e chegar no meu objetivo. E quando eu alcançar, continuarei caminhando ... S2
05/01/2015 - 98.9
05/02/2015 - 94.9
05/03/2015 - 90.1
05/04/2015 - 88.8
05/04/2015 - 85.6
Já observei que todas as vezes que passo por uma determinada situação, eu acabo descontando minhas frustrações na alimentação. Ainda estou aprendendo a lidar com tudo isso, porém o mais importante neste processo é nunca desistir. Não quero voltar ao passado destrutivo de quase 110 quilos, onde me sentia triste, baixa autoestima e desacreditada. Então, vamos recuperar isso e espero que agora eu esteja com as energias equilibradas pra poder seguir com foco, força e fé!!!
23/09/2016 - 96.9
23/11/2016 - 92.9
9ª pesagem: 04/09/12 - 94.8 (D.M.)
10ª pesagem: 11/09/12 - 94.1
11ª pesagem: 18/09/12 - 93.0
12ª pesagem:25/09/12 - 92.2 (TPM)
13ª pesagem:02/10/12 - 90.9 (D.M.)
14ª pesagem:09/10/12 - 90.0
15ª pesagem:16/10/12 - 89.7
16ª pesagem: 23/10/12- 89.0 (TPM)
17ª pesagem:30/10/12 - 87.6 (D.M.)
18ª pesagem: 06/11/12 - 87.0
19ª pesagem: 13/11/12 - 85.3
20ª pesagem: 20/11/12 - 85.0 (TPM)
21 ª pesagem: 27/11/12 - 85.0 (D.M.)
22ª pesagem: 04/12/12 - 85.0
23ª pesagem:12/12/12 - 84.8
24ª pesagem: 18/12/12 - 84.0 (TPM)
25ª pesagem: 25/12/12 - 84.2 (D.M.) + 200 gramas
26ª pesagem: 31/12/12 - 83.8
27ª pesagem: 08/01/13 - 82.7
28ª pesagem: 15/01/13 - 82.9 (TPM) + 200 gramas
29ª pesagem: 22/01/13 - 81.2 (D.M.)
30ª pesagem: 29/01/13 - 82.9
31ª pesagem: 05/02/13 - 82.7
32ª pesagem: 14/02/13 - 84.0 (TPM) + 1.3 Kg
33ª pesagem: 19/02/13 - 82.9 (D.M.)
34ª pesagem: 26/02/13 - 82.5
35ª pesagem: 05/03/13 - 81.8
36ª pesagem: 12/03/13 - 81.9 (TPM) + 100 gramas
37ª pesagem: 19/03/13 - 81.3 (D.M.)
38ª pesagem: 26/03/13 - 81.2
39ª pesagem: 02/04/13 - 81.8 + 600 gramas
40ª pesagem: 09/04/13 - 81.8 (TPM)
41ª pesagem: 23/04/13 - 82.0 + 200 gramas
42ª pesagem: 30/04/13 - 82.7 + 700 gramas
43ª pesagem: 07/05/13 - 82.9 (TPM) + 200 gramas
44ª pesagem: 21/05/13 - 81.6
45ª pesagem: 28/05/13 - 81.9 + 300 gramas
46ª pesagem: 04/06/13 - 81.9 (TPM)
47ª pesagem: 11/06/13 - 82.0 (D.M.)
48ª pesagem: 18/06/13 - 82.0
49ª pesagem: 25/06/13 - 83.0 + 1 Kg
50ª pesagem: 02/07/13 - 82.8
51ª pesagem: 09/07/13 - 82.5 (1 ANO)
52ª pesagem: 16/07/13 - 82.3
53ª pesagem: 06/08/13 - 82.7 (D.M.)
54ª pesagem: 13/08/13 - 82.1
55ª pesagem: 20/08/13 - 81.5
56ª pesagem: 27/08/13 - 82.3 (TPM) + 800 gramas
57ª pesagem: 03/09/13 - 82.4
58ª pesagem: 17/09/13 - 82.3
59ª pesagem: 25/09/13 - 81.5
60ª pesagem: 01/10/13 - 79.6
61ª pesagem: 22/10/13 - 81.1
62ª pesagem: 29/10/13 - 79.5
63ª pesagem: 05/11/13 - 79.9
64ª pesagem: 26/11/13 - 80.3
65ª pesagem: 10/12/13 - 81.0
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RECOMEÇO 2015
No meio do caminho surgiu uma pedra, demorei um pouco para removê-la, mas consegui. Agora voltei a percorrer o caminho. Será árduo, terá muitos espinhos e algumas outras pedras, mas sempre buscarei forças para remover todos os obstáculos e chegar no meu objetivo. E quando eu alcançar, continuarei caminhando ... S2
05/01/2015 - 98.9
05/02/2015 - 94.9
05/03/2015 - 90.1
05/04/2015 - 88.8
05/04/2015 - 85.6
RECOMEÇO 2016
Já observei que todas as vezes que passo por uma determinada situação, eu acabo descontando minhas frustrações na alimentação. Ainda estou aprendendo a lidar com tudo isso, porém o mais importante neste processo é nunca desistir. Não quero voltar ao passado destrutivo de quase 110 quilos, onde me sentia triste, baixa autoestima e desacreditada. Então, vamos recuperar isso e espero que agora eu esteja com as energias equilibradas pra poder seguir com foco, força e fé!!!
23/09/2016 - 96.9
23/11/2016 - 92.9
3 comentários:
Começou a pouco tempo e já perdeu bastante, que bom lindona. N desanima, vou sempre vir buscar força do seu blog.
Bjokas.
Você vai conseguir Fê... Ano que vem a maioria de nós se não todas vamos estar sendo as novas inspirações no mundo do bloggggg!! hehe beijos
Parabéns por sua superação!
Continue assim que estás indo super bem! =)
Força sempre! bjs bjs
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