Olá pessoal tudo bem com vocês? Espero que sim. Hoje meu domingo será diferente, pois terei um churrasco da minha turma que ganhamos para nossa formatura e nele tiraremos fotos para um clip no dia da colação hehe, eu estou animada e como tenho direito de 1 acompanhante, levarei meu namorado. Espero me comportar nele, e por isso levarei frutas e barrinha de cereal para não abusar na carne e nem na bebida (suco). Vamos seguir firme né pessoal ... Abraços light e tenham tod@s um excelente domingo...
Abaixo segue o cardápio de ontem ... Abraços light !!!
é o primeiro segredo do sucesso."
Ralph Waldo Emerson
Cardápio de Ontem:
1 copo de café com adoçante (200 ml)
Lanche: não fiz
Almoço: 3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
3 pedacinhos de carne de porco
salada de almeirão
1 laranja
Lanche:2 fatias de pão integral com margarina light
2 fatias de peito de frango fatiado
1 copo de café com adoçante e leite em pó desnatado (200 ml)
1 pedacinho de doce amor em pedaço
Lanche 2: 1 banana com iogurte natural desnatado
Jantar: 2 fatias de pizza portuguesa especial
1 copo de suco natural de abacaxi ( 350 ml)
1 fatia pequena de torta de nozes
OBS:- bebi 1 litro e 1/2 de água
2 comentários:
Nossa vc é um grande icentivo!!!
Sou nova na blogosfera e precisando de uma forcinha...
Te linkei. Me faz uma visitinha?
Bjoooo
Boa sorte no seu churrasco!
Sua dedicação ira valer a pena!
bjs
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